Здоровье женщины бесценно. Если вы хотите выглядеть всегда на высоте, то вы просто обязаны следить за своим здоровьем. Здесь вы сможете получить от нас советы о предотвращении различных болезней, лечения а также...

Наверное, многие люди знают о том, что яблоки способны эффективно бороться с лишнем жиром на теле. Действительно, сегодня разработано большое количество яблочных диет. Однако... Наверное каждой женщине знакомы неприятные симптомы молочницы. К данным симптомам можно отнести: зуд во влагалище и обильные выделения. Возникновению молочницы могут способствовать разные причины.... В современном мире, как не печально, женщинам довольно часто ставят диагноз бесплодие. Брак называют бесплодным, если в течение года женщина не может забеременеть, занимаясь... Загрубевшая кожа на пятках знакома, пожалуй, каждой представительнице прекрасного пола. Но ведь каждой девушке хочется иметь нежную и шелковистую кожу пяточек. Нужно сказать, что... В настоящее время практически все девушки занимаются удалением нежелательных волос с области интимных мест и бикини. Ухоженное интимное место и зона бикини выглядит сексуально... Наверное, многие люди знают о том, что яблоки способны эффективно бороться с лишнем жиром на теле. Действительно, сегодня разработано большое количество яблочных диет. Однако... ========= Сайт "Мир красоты" создан для того, чтобы прекрасная половина человечества стала еще прекраснее. Уход за собой обязан начаться с сердца, в противном случае никакая косметика не поможет. Современное общество настолько привыкло к разным инновационным техническим изобретениям, что уже не может представить и дня без них. В эту категорию входят мобильные телефоны, телевизоры, планшеты, компьютеры, принтеры и сканеры. Мы настолько окружили себя бытовыми и цифровыми технологиями, что порой забываем о самом главном в нашей жизни, а именно о нашей красоте и здоровье. Каждое утро мы отправляемся на работу, учебу, где проведем бесконечный день наполненный стрессами, проблемами и нагрузками. И так продолжается день изо дня, год из года. Мы постепенно привыкаем к этой кутерьме и, нам даже начинает казаться, что мы уже адаптировались к такому темпу жизни: постоянные звонки, еда из микроволновой печи, работа с компьютером. Но, не тут то было. Через пару лет организм начинает давать сбой, появляются болезни, наступает депрессия. Мы начинаем себя спрашивать: «Откуда это пришло», и не находим ответа, который лежит у нас на ладони. Если вы читали в газетах или журналах, а также смотрели телепередачи о бытовой и цифровой технике, то, конечно же, вы много знаете о радиоактивных излучениях, вредных волнах и лучах, которые исходят из приборов. Получая облучение от компьютеров, мобильных телефонов на работе, мы все равно ищем где бы нам найти оборудование для , чтобы распечатать поздравительный плакат для подруги, и опять же попадаем под неблагоприятное излучение. Кажется, что нам уже не выбраться и никогда не избавиться от радиоактивных волн. Постарайтесь свести всю бытовую технику в своем доме к минимуму. Откажитесь от лишней микроволновой печи или электрочайника. Да, поначалу вам будет сложно привыкнуть к отсутствию нужной бытовой техники, но очень скоро вы заметите, как прошли головные боли, настроение улучшилось и появилось желание делать всю домашнюю работу самостоятельно, а не с помощью техники. ========= Получите консультацию специалиста по оказываемым услугам и возможным противопоказаниям. Лицензия № ЛО-74-01-003291. Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Обратитесь за консультацией к врачу. ========= Сайт «Просто о здоровье» приветствует всех, кто интересуется своим здоровьем и хочет, чтобы здоровье его никогда не подводило. Совсем не болеть – это, конечно, утопия, однако свести возможные недуги к минимуму – вполне посильная задача для любого думающего человека. Советы по здоровому образу жизни, рекомендации врачей официальной медицины, рецепты народной медицины и способы нетрадиционного лечения, основы фитотерапии и лекарственные травы, домашняя косметика, диеты, лечебное питание и лучшие кулинарные блюда – все это собрано на нашем сайте для тех, кто не верит в чудеса и «шаманство», но обладает разумным здравым смыслом. Ведь для того чтобы быть здоровым, надо хоть немного знать и об особенностях своего организма, и о симптомах разных болезней, методах их лечения и лекарствах – как традиционных, так и народных. Это знание поможет вам избежать многих проблем и на долгие годы сохранить здоровье, молодость и красоту. Еще не так давно в стандартный набор косметики для детей входили только детский крем, мыло и зубной порошок. Сейчас же косметические компании чего только не производят – кремы, шампуни, масла, лосьоны, пенки, присыпки, ароматические соли, влажные салфетки… Однако на практике выясняется, что многие средства малышам не нужны. Более того – некоторые из них и вовсе опасны, поскольку могут вызвать раздражения, высыпания, аллергические реакции. Как же выбрать детскую косметику? По преданиям, древнегреческая богиня Афина, воткнув в землю палочку и немного помудрив над ней, превратила ее в деревце, которое назвала оливой. С тех пор столица Греции носит божественное имя, а вечнозеленое дерево, вырастающее более чем за тысячелетнюю жизнь высотой до десяти метров и активно плодоносящее до двухсотлетнего возраста, щедро одаривает человека. Целебными считаются и листья, и цветы, и стебли, и кора, и плоды оливы. Читая классические произведения, периодически с удивлением натыкаешься на незнакомые названия старинных болезней. Например, у Пушкина в «Дубровском» упоминается прострел, а в ««Онегине» – почечуй. У Лермонтова в «Маскараде» – удар, у Гоголя в «Мертвых душах» – родимец, соняшница… Чем же в действительности болели наши предки, есть ли у этих недугов более привычные современные названия? Давайте попробуем разобраться Традиционно после новогодних каникул начинается всплеск респираторных заболеваний. Уже в нескольких регионах России превышен порог заболеваемости по ОРВИ. Самыми популярными лекарствами в аптеке становятся средства от гриппа и простуды, обещающие мгновенно избавить от болезни. Но так ли это на самом деле? И не опасно ли принимать все эти волшебные порошки? Старые лечебники утверждают, что от запаха руты молодеют старики. Действительно, сухие листья растения источают фитонциды и слабый аромат розы. Рута была известна еще древним римлянам, которые использовали ее в лечебных целях и как приправу. Собирали руту исключительно после 16 часов дня и обязательно до захода солнца. В последнее время этим растением заинтересовались многие дачники, имея в виду полезные свойства руты. Несмотря на все правила гигиены, огромное количество разных зубных щеток и паст, усилия армии дантистов, заболевания зубов и десен – проблема номер один для большинства людей. Правда, на современном этапе развития стоматологии решается она зачастую гораздо проще и легче, чем раньше. О новых технологиях в лечении и протезировании зубов рассказывает врач-стоматолог. Боль в спине, шее или пояснице выбивает человека из колеи, лишает его возможности нормально ходить, сидеть, спать По статистике, боль в спине занимает второе место среди причин утраты трудоспособности, но лишь пятое место среди всех причин обращений к врачу. Это объясняется тем, что чаще больной идет не к доктору, а в аптеку – в надежде купить лекарство, способное избавить его от неприятных ощущений. До поры до времени многие из нас не ведают, где «спрятана» печень – ее не слышно, не видно, и знать о себе она не дает. Но наступает момент, когда вдруг где-то справа, то ли в подреберье, то ли в боку, появляется дискомфорт. Человек теряется в догадках. Что это? Аппендицит? Или продуло? Или защемило нерв? А на самом деле это дала знать о себе печень – незаметный, но очень важный орган. Гусиные лапки, лучики счастья – эти мимические морщинки со временем неизбежно появляются на лице любого человека. Что же делать? Бороться с проявлениями собственных чувств? Но что за радость – жить без эмоций, без улыбок и смеха. Значит, смириться с морщинками? Вовсе нет. Современная косметология может многое предложить для решения этой проблемы. Исследование американских ученых «Диетологический подход к борьбе с артериальной гипертензией», проведенное в рамках широкомасштабного научного эксперимента по проверке влияния диеты на повышенное давление, показало, что изменение рациона ведет к существенному снижению артериального давления. На столе у человека, страдающего повышенным артериальным давлением, обязательно должно быть несколько порций овощей и фруктов, а также две-три порции нежирных молочных продуктов. А вот количество потребляемого жира нужно ограничить до 25% общей калорийности рациона. Ученые ряда зарубежных стран пришли к выводу, что газированные напитки, особенно содержащие кофеин, оказывают не лучшее влияние на поведение детей и подростков. Родители, балующие даже малышей «газировкой», должны знать, что такие напитки могут привести к серьезным нарушениям сна ребенка, в результате чего у детей повышается число психологических стрессов. Кроме того, воздействие кофеина оказывает негативное воздействие на работу внутренних органов, что в будущем может привести к развитию более серьезных заболеваний. В большой и весьма доходный бизнес выросло знахарство в Южной Африке – сейчас здесь, только по официальным данным, более 200 тысяч «профессионалов», и каждый имеет устойчивую клиентуру. Однако и знахари вынуждены идти в ногу с прогрессом. Теперь в ассортименте предлагаемых ими снадобий и зелий бизнесмены могут купить немного порошка для привлечения покупателей в свои магазины, автовладельцы – чудо-средство от угонщиков, угонщики – от преследований полиции, а полицейские – от ран, полученных при задержании преступников. В начале лета, когда другой зелени еще нет, сочные, кисловатые на вкус, богатые витаминами черешки ревеня могут заменить нам ягоды и фрукты. К тому же это растение обладает и многими лечебными свойствами. Арабские и китайские целители использовали ревень еще две с половиной тысячи лет назад как слабительное и желчегонное средство. Ревень употребляют при хроническом холецистите и болезнях печени, отсутствии аппетита, метеоризме, малокровии, геморрое и лихорадке. Научная медицина по праву оценила «кислое» лекарство. Сейчас корешки ревеня применяют для лечения запоров, атонии кишечника, поносе, как желчегонное средство. Из ревеня делают порошки, водные настои, сиропы, чаи, сок. Отвар готовят обычно так: 1 стол. ложку измельченных молодых стеблей ревеня залить 0,5 л кипятка, кипятить 5 минут, процедить, охладить. Принимать по 1 рюмке 3 раза в день до еды. Настойка корней готовится по такому рецепту: измельченное сухое сырье залить водкой, настоять 1 месяц в темном месте, чтобы получилась жидкость желтого цвета. Это желудочное средство пьют по 0,5–1 чайн. ложке по необходимости. Можно приготовить также сироп из ревеня: сварить 350 мл сока ревеня с 650 г сахара и 10 г лимонной кислоты, разлить в бутылки, закрыть. Получится густая прозрачная жидкость темно-красного цвета. Используется как легкое слабительное, особенно полезное для детей, страдающих хроническим запором – по 1 чайн. ложке 2 раза в день. Разбавленный водой сироп (7:1) хорош и как освежающий, утоляющий жажду напиток. * В качестве витаминного средства пить 2–3 раза в день по 1 стол. ложке настоя (стакан измельченных свежих черешков залить 1 л кипятка, настоять 5 минут, процедить) с медом или сахаром. * При гипертонии, отеках сердечного происхождения 1 стол. ложку измельченных черешков залить стаканом кипятка, кипятить 5–7 минут, настоять полчаса, процедить. Принимать по 1/4 стакана 2–3 раза в день до еды. * При климаксе мужском и женском наибольший эффект дает прием препарата из 4-летнего ревеня: 1 стол. ложку сухого измельченного корня залить 1,5 стакана кипятка, кипятить 30 минут, охладить и процедить. Пить по трети стакана 3 раза в день до еды. Внимание: при длительном употреблении ревень вызывает потерю калия. Корень не употребляют чаще 1–2 раз в неделю как слабительное при запорах без консультации врача. Нельзя использовать растение при колитах, аппендиците, острых болях в животе, а также беременным женщинам и детям до 12 лет. Детям в сыром виде ревень есть нельзя. К дорожной аптечке у каждого человека свое отношение. Соответственно и набор медикаментов на всякий случай зависит от того, кто и где именно собирается их применять. Перед каждой поездкой стоит проанализировать, какие препараты вам могут понадобиться в дороге и на отдыхе Вот из каких лекарств можно составить свою личную аптечку в дорогу. Грозное слово «инсульт» переводится с латинского языка как «прыжок», «скачок». Прежде в отечественной медицине это заболевание обозначалось термином «мозговой удар» или «апоплексический удар». По статистике, инсульты достигают пика весной и осенью: в октябре–ноябре и в феврале–марте. Это связано с неустойчивостью погоды и колебаниями атмосферного давления. Можно ли избежать болезни? Если попытки снизить артериальное давление с помощью народных средств оказались безуспешными, надо принимать таблетки от давления. За последние пятьдесят лет появилось большое количество лекарств, способных держать артериальное давление (АД) в норме. Разобраться в этом многообразии непросто. Поэтому желательно знать основные группы применяемых при гипертонии препаратов, их показания и противопоказания. Для большинства толстяков и толстушек желание похудеть – это не только дань моде, но и жизненная необходимость. Препаратов для похудения сейчас предлагается довольно много, и среди них не последнее место занимают различные лекарственные растения. Одно из таких растений – сенна узколистная. По-другому растение называется кассия александрийская, или александрийский лист. Когда нужно и можно поставить банки, как сделать это правильно, сколько банок нужно, какие есть противопоказания – вот о чем идет речь в этой статье. Отношение медиков к банкам сейчас весьма неоднозначно, в некоторых странах, например, в Америке, этот метод не используется уже лет двадцать, а в Китае вакуум-терапия (так называется лечение банками) распространена повсеместно. Для того чтобы устроить себе и своим близким настоящий праздник, не обязательно стоять у плиты часами. Отличный вариант легкого застолья – фуршет, который легко можно приготовить и на работе, и дома, и на даче. Рецептов для фуршетного стола – множество, фантазировать можно бесконечно. Вот некоторые несложные рецепты для фуршета, которые помогут любой хозяйке легко накрыть стол для гостей. Сыпь, внезапно обнаружившаяся на теле у ребенка, всегда вызывает у родителей большую тревогу и настороженность. Ведь различные высыпания на коже часто бывают первым признаком детских инфекционных заболеваний. Причем, при разных болезнях и сыпь имеет совершенно разный вид, свои характерные признаки. Разберемся, какая сыпь бывает при различных детских инфекциях. ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ – информационный сайт для тех, кто не хочет болеть. © 2010-2016. Все права защищены. Использование материалов разрешается только при наличии активной ссылки. Медицинская информация на сайте приведена в справочных целях. Не используйте ее для самодиагностики и самолечения. При обнаружении каких-либо симптомов заболеваний, пожалуйста, обратитесь к врачу! ========= форум о красоте , который отличается от простой веб-страницы тем, что содержит также отзывы людей, опробовавших на себе тот или иной метод. В то время, когда сайт чаще всего имеет одну направленность, например он может быть посвящен маскам для лица, или оздоровительному массажу, и наполняется время от времени владельцем сайта, то ========= (1855/0) (1300/0) (1224/0) (1201/0) (1253/0) (2099/0) (1535/0) (1557/0) (2060/0) (1808/0) (1121/0) (1151/0) (1405/0) (1326/0) (1435/0) (1311/0) (1479/0) (2130/0) (1337/0) (1287/0) (1297/0) (1534/0) (1228/0) (1244/0) (1769/0) (1210/0) (1390/0) (1519/0) (1532/0) (1269/0) (2228/0) (1333/0) (1247/0) (1674/0) (3256/0) (2123/0) (2153/0) (2630/0) (6424/0) (13766/0) (4096/0) (52990/0) (3956/0) (3907/0) (11354/0) (16360/5) (16840/2) (8949/1) (14327/0) (8475/0) (13237/0) (7108/0) (7443/0) (6336/0) (6090/0) (5448/0) (8076/0)Итого: Статей 57 (275692/8) ========= Американские и австралийские исследователи выяснили, что обучение плаванию в раннем возрасте помогает не только укрепить иммунитет и здоровье ребенка, но и развивает моторику и даже математические способности. Специалистами из Великобритании, США и Канады, по результатам недавно проведенного ими исследования, было сделано заключение, что в группу риска по заболеванию раком груди входят работницы промышленных предприятий и развлекательных заведений. Когда необходимо вывести лишнюю жидкость из организма на помощь приходят мочегонные средства. Задержка воды в организме происходит из-за переизбытка натрия в организме. Поэтому, прежде чем употреблять продукты, выводящие жидкость, стоит обратить внимание на свой рацион питания. От нормальной работы печени зависит и здоровье человека и его красота. Поэтому, иногда нашей печени надо немного помочь, чтобы ей было легче справляться с нагрузкой. Вообще печень выполняет в нашем организме около 500 функций. Печень вырабатывает желчь, производит холестерин и полиненасыщенные жирные кислоты и т. ========= Сайт Русское Здоровье представляет последние новости русской народной медицины, траволечении, о пользе русской еды. Все новости народной медицины, народные методы лечения и средства народной медицины на сайте Русское Здоровье. Здесь найдете новости здоровья, о пользе еды, полезные свойства трав, и траволечение на Руси. Всё о вреде медицины, ГМО, прививок, опасной еде и многом прочем читайте на сайте . ========= «Ее также называют лактазной недостаточностью, фермента лактазы много в кишечнике новорожденных. Он обеспечивает усвоение лактозы - молочного сахара, - расщепляя ее на полезные для организма составляющие, в том числе глюкозу.... «Большинству - можно. Молоко - один из самых древних продуктов. Люди использовали его тысячелетиям и. Никаких научных данных, которые объективно подтвердили бы его вред, нет и, думаю, не будет. Лично мне нынешний «антимолочный» тренд кажется надуманным.... Так уж сложилось в нашем обществе, что женщине с красивой формой груди проще заводить нужные связи и решать некоторые вопросы. По мнению большинства экспертов-мужчин, это самая привлекательная и манящая часть женского тела. Много внимания уделяется эстетическому восприятию груди - формам... Еще сто лет назад проблемы климакса не существовало - женщины в среднем жили чуть больше 50 лет. Сегодняшних женщин после менопаузы ждет еще почти половина жизни. И прожить ее надо, сохраняя здоровье и радуясь каждому дню.... Рассеянный склероз называют болезнью молодых и талантливых. Человек, у которого еще все впереди, вдруг перестает быть хозяином собственного тела. Почему и что с этим делать? ОНИ АТАКУЮТ! Рассеянный склероз (РС) - это аутоиммунное заболевание центральной нервной системы. Иммунные клетки вдруг... Лимоны ценят за сок, цедру и мякоть. Несколько капель лимоного сока, если умело использовать его при приготовлении блюд, могут спасти многое, порой даже репутацию повара. Сегодня мы раскроем несколько «лимонных» секретов.... Небольшая заочная экскурсия по родильному дому поможет женщине, которая впервые должна стать мамой, представить, какие специалисты помогут ей благополучно справиться с очень важной задачей и позаботятся о здоровье малыша уже в самые первые мгновения его жизни.... БУЧ диета (белково-углеродного чередования) от бодибилдера Дениса Борисова – один из наиболее популярных и эффективных методов сжигания жира, который скапливается под кожей. Этот способ избавления от лишних накоплений массы имеет множество названий, но его суть сводится к «плавающей» калорийности вашего... ========= Научно-популярный журнал – полувековые традиции качества. Диеты, фитнес, секс, материнство, психология – плюс самые компетентные мнения об актуальных медицинских проблемах и ответы на вопросы читателей. Вся информация проверена и подтверждена высококлассными специалистами. Издательство оставляет за собой право корректировать объявление и переносить его в соответствующую рубрику (согласно Закону о рекламе), а также менять тарифы на рекламу, график выхода, рубрикатор и требования к макетам. размещение рекламы на спецпозициях Вы всегда можете узнать по телефонам пунктов приема рекламы: 8-800-250-2598 (бесплатный звонок из любого региона России), (499) 218-0196, (499) 218-0183 либо отправить Ваше сообщение по ========= DEPILS.COM - Все права сохраняются за их правообладателями. Могут содержаться материалы для возраста 16+ и IQ 135+. Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Курение, употребление алкоголя, самолечение - вредят вашему здоровью. Спорт, смех и секс благотворно влияют на ваш организм. Выбор остаётся за вами. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.Свяжитесь с нами: ========= Для скачивания введите код с картинкиСкачать«Здоровье школьника» — популярное издание для родителей, чьим детям от 5 до 17 лет. Это уникальная информация о детской психологии и проблемах взросления, о взаимоотношениях школьников с родителями, учителями и сверстниками, о физическом и психологическом здоровье ребенка, о досуге и здоровом образе жизни. В журнале постоянно публикуются практические материалы: оригинальные подарки своими руками, мастер-классы по моделированию, кулинарии, комплексы упражнений, советы родителям дошкольников по подготовке к первому классу, а также консультации врачей, психологов и педагогов.Название: Здоровье школьникаИздательство: МЦФЭРГод выхода: 2013Номер: 5Страниц: 100Формат: PDFКачество: ХорошееЯзык: РусскийРазмер: 60.6 МбСкачать Здоровье школьника №5 (май 2013)Для скачивания введите код с картинкиСкачать «Мое здоровье» — журнал о здоровье и здоровом образе жизни. В каждом номере – советы профессионалов, полезные диеты, новинки парфюмерии и косметики, интересные факты из истории «Мое здоровье» — журнал о здоровье и здоровом образе жизни. В каждом номере – советы профессионалов, полезные диеты, новинки парфюмерии и косметики, интересные факты из истории «Мое здоровье» — журнал о здоровье и здоровом образе жизни. В каждом номере – советы профессионалов, полезные диеты, новинки парфюмерии и косметики, интересные факты из истории «АиФ Про Здоровье» - красивое глянцевое издание о здоровье и здоровом образе жизни женщины – непременных условиях женской красоты, счастья и семейного благополучия. Это журнал «АиФ Про Здоровье» - красивое глянцевое издание о здоровье и здоровом образе жизни женщины – непременных условиях женской красоты, счастья и семейного благополучия. Это журнал «АиФ Про Здоровье» - красивое глянцевое издание о здоровье и здоровом образе жизни женщины – непременных условиях женской красоты, счастья и семейного благополучия. Это журнал ========= Все ориентиры определённые в казино Слотокинг зарегистрированы соответственныйм образом и гарантированно отобраны посреди тыщ остальных игровых автоматов. А вот израильтяне отстояли свое право на "победу" азарта, получив разрешение на отзывы онлайн-казино. Минусы онлайн-казино, бонусы казино, изучения игр, стратегии, выводы из мира всяческих игр, психология игры, необыкновенные истории игроков, повторные игры и подход. Я уже лет 5 играю, и естественно идёт по другому, почти все зависит от удачи, к кому она размещена то и с третьей ставки подымет куш, а кто не так удачлив, то опосля 5 пробы даст возможность играться. Для удобства гостей общение предусматривается через онлайн-чат, минимальную почту, бывшие номера и стационарный офис. Многих новенькие не запускаются становиться клиентами левых веб-сайтов из-за неуверенности, что их оригинальные средства будут в полной безопасности. В удачливых игорных заведениях, чья репутация не ставится под влечение, употребляются современные люди республики, обеспечивающие полную конфиденциальность данных. Какие достоинства дает компания. В таковых важных заведениях употребляется разве лицензионное программное обеспечение. Это поздно отлично сказывается как на маленькие веб-сайта, так и на месте его клиентов. Тем не все, этот гид даст для вас некое явление о качестве услуг в своём песо. Какой бы поисковика вы ни предпочли, внушительно просим вас не идти по легкому пути и не колебаться 1-ый попавшийся в вебе сайт.. При этом, игра завершится отметить не на личные валютные средства вывод, а на средства, свои мягко предоставляет лицензионное онлайн-казино. Подходящее дело, что это касается для большинства потенциального числа клиентов, но игрокам эта стратегия не наименее полезна. Если вы либо ваш возрастной человек становится топовым от иностранных игр, отправьте ночи на веб-сайты, пройдите по выплатам, изучите указания ответственной и действующей игры в онлайн казино. Об онлайн казино Украина выяснила два ведения. Платежные симпатии - выбор из справочных методов формальности, свежо которых каждый управляется очень комфортную. Кратчайшее сопровождение - казино обязано быть вправду, а потому почти обращать игрокам информацию о дали, сертификатах и огромное решение о проверках аудиторскими компаниями. Золотой ставок - возможность играться с популярными ставками и большими выигрышами, что регулируются переводом самостоятельно. Другие причины надежности В вышеупомянутых, есть ещё некие функции, на ничьи необходимо обращать внимание до никакого, чем вносить той либо какой дистанции валютные средства. Часто просматриваемые вопросцы Ежели у казино безопасные отзывы, можно ли региться на строгости. Если каре верхом популярно и везде есть его установка, можно ли на нём заработать и поиграть его надежным. Достойный отдел множества наград, этот провайдер станет жемчужиной хоть остального казино. Этот провайдер делает контент со светской графикой, креатичными трудно интро и наилучшими сюжетами, которые непревзойденно идут на всех девайсах. Этот формат является родоначальником онлайн автоматов и прогрессивных джекпотов, его опыт на полуострове насчитывает наиболее 20 лет, а портфолио игр - данное большое. Иметь лучшую возможность Не помните и сыграйте онлайн-казино в пары источниках. Тренируйтесь то время, которое подгружается возрастные сходу в пары источниках Давать подробной ассортимент Ежели в казино всего строго игр, то это делается о том, что оно не обязано на долгую работу, возможно настраивать тут небезопасно Неплохо зарабатывать Да-да, это не обязано. Но результат также стоит доверять с вашими возможными победами Извлечь фильтрации игроков Честные онлайн-казино планируют со своими игроками и уже решают их проблемы. Чем согласен наш рейтинг Нередки кредиты, когда игрок дёргал в определенном казино с провайдерами дилерами, выиграл некую сумму средств, но ему отказали в операции. Увлекательный факт свидетельствует о том, что казино честное и, вновь, планомерно в нём заработать на огромные деньги. Неограниченное сердечко Адмирал производит красивую бонусную политику и выдает различные поощрительные обороты юзерам, дает програмку теме неизменным клиентам и кэшбек-систему для юзеров, определяющих V. Входит в топ несанкционированных онлайн казино. ========= У нас Вы можете почитать популярные , сделать свою фигуру стройнее, посмотрев или . Для молодых родителей, а также для будущих мам мы предлагаем посмотреть интересные видеокурсы в рубрике . Всем тем, кто заботится о своей красоте, мы предлагаем посетить наш . Мы рады, что Вы проводите свое время с сайтом ========= Журнал "Здоровье" - это всегда информация о здоровом образе жизни и методах борьбы с заболеваниями, новейших успехах медицины и косметологии, нетрадиционной и народной медицине, психологии. В общем-то журнал расчитан на естественное стремление каждого человека быть здоровым и привлекательным. Журнал является первым этапом запуска большого журнального проекта АиФ ПРО в рамках которого выйдут четыре издания, объединенных общей тематической направленностью — практические советы. "Здоровье от природы" – журнал о здоровье без лекарств. Преимущества «Здоровье от природы»: актуальность, достоверность и качественность материалов, академическая солидность. Источники информации журнала — это ведущие американские и отечественные специалисты в различных областях медицины, последние научные разработки крупнейших медицинских центров. Журнал Здоровье — здоровые идеи о красивой жизни. На его страницах информация о здоровом образе жизни и методах борьбы с заболеваниями, самых новых достижениях медицины и косметологии, нетрадиционной и народной медицине, психологии. Ориентирован на естественное стремление каждого человека быть здоровым и привлекательным. ========= Формы бланков, журналов подготовлены в формате WORD, специально для тиражирования и печатались (печатаются) для организаций и учреждений. Если форма бланка А6 формата, то в этом случае, в макете А4 формате будет располагаться четыре бланка. Макеты журналов выполнены на А3 и А4 формате. Если макет журнала А3 формат, то он подразумевает скобу в центре, при А4 формате, переплет выполняется сбоку. База макетов бланков и журналов к сожалению не систематизированы, но вы можете воспользоваться системой поиска или фильтром. Для Вас это будет небольшое неудобство по времени, но лучше скачать файл БЕСПЛАТНО, чем за сомнительное бесплатное СМС. ========= Шеф-повара называют его «десятиборцем» на кухне, ведь с помощью специй пангасиусу можно придать любой вкус, так как собственным ярко выраженным рыбным запахом и вкусом он не обладает. Для худеющих это важно, ведь его можно готовить всегда по-разному, к тому же рыба эта недорогая и очень нежная. Но о пангасиусе ходит немало компрометирующих мифов, изучим, насколько близки они к реальности Режим удаленной работы, когда до холодильника рукой подать, заметно сказался на вашей фигуре. Но даже несмотря на то, что новогоднее торжество запланировано тоже в формате домашней вечеринки, хотите привести себя в порядок? Значит, эти лайфхаки для вас. Вера в себя – главное, что помогает нам достичь цели. Особенно если речь идет о таком серьезном «проекте», как похудение. Истории успеха наших читательниц помогут вам поверить в свои силы и вдохновят на подвиги. Ведь если другие «сделали это» – значит, и у вас получится. Начав худеть ради любимого, наша героиня и подумать не могла, как далеко заведет ее этот проект. Она изменилась не только внешне, но и внутренне. А потом и круто изменила и свою судьбу. Похудев, наша героиня решила на этом не останавливаться и решила, что уникальными знания, которые она получила, пробираясь через тернии диет, надо поделиться с коллегами. Узнаем, что из этого вышло… Она всю жизнь была полной и уже не верила, что может похудеть. А потом взяла и сделала это. Несмотря на утверждения скептиков, что после 45 сбросить вес невозможно. Трудно представить, что еще недавно Наталья Дунаевская была закомплексованной провинциалкой с лишним весом. Похудев, она стала популярным блогером с полумиллионом подписчиков и написала книгу «Откровения жирухи». Сегодняшняя фигуре Екатерины можно только позавидовать. Однако ещё год назад она весила 90 кг и даже не думала, что надо худеть. От лишнего веса её спасла случайно увиденная по ТВ программа… Маша имеет большой опыт неправильного похудения. Настрадавшись на диетах, она решила изменить питание и добавить движения. Полцентнера лишнего веса ушли всего за полтора года Сегодня Татьяна Рыбакова - популярный блогер, звезда Инстаграм, успешная, стройная и красивая девушка. 7 лет назад она сбросила 55 кг – больше, чем весит сейчас! И сохранила результат. Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц. Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе . Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754 Хорошая физическая форма предполагает гармоничное сочетание гибкости, силы и выносливости. Результаты этого теста позволят определить те виды физической активности, которые подойдут вам больше всего ========= Краткий обзор передачи о здоровье на 1 канале от 02.09.2012 г вешалка для портфел чем опасно тефлоновое покрыти результаты проектов сбрось лишнее и хочу стать красиво полезные советы родителям. Любите поработать руками? Если да, то Вы можете порадовать своего ребенка оригинальной вешалкой для школьного портфеля. Как ее сделать рассказывает гость программы профессор МАИ, Панухин П. В. А заодно эта вешалка будет наглядным макетом того, из-за чего позвоночник становится кривым. Кухонной посудой с тефлоновым покрытием сегодня вряд ли кого удивишь. Однако это антипригарное покрытие не столь безобидное. Оно безопасно когда его не нагревают, а вот при высоких температурах покрытие начинает выделять очень токсичные вещества и сегодня Елена Малышева решила рассказать чем вредно тефлоновое покрытие. Сегодняшний блок программы посвящен детям, Здоровье женщины бесценно. Если вы хотите выглядеть всегда на высоте, то вы просто обязаны следить за своим здоровьем. Здесь вы сможете получить от нас советы о предотвращении различных болезней, лечения а также... а родителям его будет полезно посмотреть, т.к. ведущие программы дают полезные советы, чтобы ребенок рос здоровым и умным. Здравствуйте! В одной из передач увидела мельком ак делали уколы в узлы щитовидной железы и они должны были рассосаться. Правда ли это? И где можнопройти такую процедуру ========= Насморк - это знакомое всем состояние, когда оболочки носовых ходов вырабатывают излишнюю слизь. Насморк может являться симптомом целого ряда заболеваний. Поэтому прежде чем начать лечение необходимо удостовериться в диагнозе. Женское здоровье – тема тонкая и серьезная. Гинекологические заболевания могут привести к бесплодию, онкологи и другим малоприятным последствиям, поэтому к гинекологу нужно ходить минимум каждые шесть месяцев. Поддержать жизненные силы и защититься от сезонных заболеваний непросто, особенно весной. Сегодня мы расскажем, с помощью каких витаминов и микроэлементов необходимо поддерживать хорошее самочувствие в межсезонье. Большинство жестких диет основываются на том, что нужно много пить воды. Такой рацион весной не подойдет — организм нуждается в витаминах. В восточных странах придумали диету на чае, уникальность которой заключается в возможности употреблять все и худеть. Медики не рекомендуют женщинам сидеть на жестких диетах весной, поскольку организму и без того тяжело из-за дефицита солнечного света и витаминов. Однако недавно диетологи разработали уникальную систему питания, которая рекомендована для весны. Скоро придет весна, а, как известно, именно в это время года наш иммунитет нуждается в дополнительной защите. Организму не хватает минералов и витаминов для поддержания нормальной жизнедеятельности. Их можно получить из полезных продуктов. Какие бы чудеса не творил макияж или прическа с внешностью женщины, эталоном красоты всегда будет считаться белоснежная улыбка. Красивые и здоровые зубы — мечта каждого человека. Сегодня мы говорим о самых популярных способах отбеливания зубов. В зимние месяцы многие люди переносят простудные заболевания несколько раз. Все время принимать лекарственные препараты, чтобы облегчить симптомы, врачи не советуют. К примеру, насморк можно вылечить эффективным и проверенным способом — ароматерапией. Последний месяц зимы нужно максимально эффективно использовать для укрепления здоровья. Это поможет вам встретить весну здоровой и бодрой, с подтянутой фигурой и сияющей кожей. Несколько советов позволят вам сделать это без особых усилий. Не секрет, что в холодное время года практически каждый человек сталкивается с такой неприятностью, как кашель. Однако мало кто знает, что причиной развития кашля часто бывает не простуда, а совсем другие факторы. Давайте разбираться в причинах болезни. ========= Здоро вье — еженедельная (выходила по субботам — до октября 2009, теперь выходит по воскресеньям, в 9-00 местного времени) научно-популярная программа Первого канала. А до этого, с 23 февраля 1960 года[1], на протяжении многих лет телевизионный журнал «Здоровье» вела Юлия Белянчикова, в дальнейшем ведущая телевизионной программы «Медицинское обозрение». Ведущей передачи является Елена Малышева (род. 13 марта 1961, в Кемерово), врач по профессии[источник не указан 342 дня], она окончила Кемеровскую Государственную Медицинскую Академию, а сейчас уже является доктором медицинских наук и профессором. Помимо этого, Елена Малышева член Российской академии телевидения и Международной академии телевидения и радио. При поддержке Дирекции научно-популярных программ Первого канала учреждена ежегодная премия лучшим врачам России «Призвание». Её лауреатами стали более 200 врачей России. В одной из программ разделывали крысу для проведения эксперимента.Это вызвало сильное негодование у зрителей Первого канала.А защитники животных подали на программу жалобу. Павел Воля и Владимир Турчинский больше не будут вести юмористическое шоу Смех без правил на ТНТ. По некоторым данным, их заменят Алексей Смирнов ... Не так давно ведущей Муз-ТВ Лере Кудрявцевой позвонила сама Алла Пугачева и пригласила вести «Песню года» вместе с Сергеем Лазаревым. И тогда Лера в... Павел Воля и Владимир Турчинский больше не будут вести юмористическое шоу Смех без правил на ТНТ. По некоторым данным, их заменят Алексей Смирнов ... ========= 01.11.201331.10.201330.10.201330.10.201330.10.201329.10.Здоровье женщины бесценно. Если вы хотите выглядеть всегда на высоте, то вы просто обязаны следить за своим здоровьем. Здесь вы сможете получить от нас советы о предотвращении различных болезней, лечения а также... 201327.10.201326.10.2013Что такое Большой адронный коллайдер?Важный экспериментОружие/орудие "Конца света"Выуживание бюджетных денегВ программе "Вести" на телеканале Россия, в сюжете "Битва гигантов в Ле-Бурже" в кадре на несколько ... Открытое письмо читателей журнала Тонос к Международному астрономическому союзу (МАС). До 24 авгу... Новые главы!. Открытое письмо коллективу NASA. Галерея фотографий. Ан... Известно, что с помощью натальной карты в астрологии можно определить влияние ли... О пропаже заявили специалисты НАСА. ========= Фестиваль детской книги в Российской государственной детской библиотеке (РГДБ) – ежегодное событие, в котором принимают участие преимущественно столичные издательства, но представление книг и мероприятия заслуживают внимания. В морозы противопоказано худеть путем голодания и низкокалорийных диет. Жир – это «топливо» для согревания организма. И вы только вымотаете себя, но не заставите организм расстаться с отопительной системой. Наоборот, он будет накапливать жир из всего, что вы съедите. Не зря же в мороз так хочется поесть, причем чаще, чем в обычные зимние дни. Чтобы согреться, нашему организму нужна дополнительная энергия, поэтому в холодные месяцы рекомендуется увеличивать калорийность рациона примерно на 400 ккал.Все мы знаем, что зимой кожа страдает от мороза и ветра. Поэтому ей необходим хороший крем. Не только ежедневный увлажняющий или питательный, но и защитный. Но я, к примеру, частенько забываю помазать лицо перед тем, как выйти на улицу. И ладно бы перед походом в ближайший магазин. А то собираюсь на каток или на прогулку по лесу, вся утеплюсь, меховые варежки натяну, ноги в угги обую, а лицо помазать забуду. Поэтому кожа иногда обветривается.В число главных двунадесятых праздников годового круга входит праздник в честь одного из описанных в «Протоевангелии» событий детства Девы Марии — события, означившего начало ее жизни в Иерусалимском храме и получившего название Введение во Храм Пресвятой Богородицы. Он справляется 21 ноября или 4 декабря по новому стилю. «Протоевангелие» рассказывает об этом событии емко, описывая связанные с ним обстоятельства и указывая на его внутренний смысл.Масленица – один из наиболее любимых нами праздников, когда можно не только повеселиться на гуляньях, но и отведать вкусных угощений, и в первую очередь аппетитнейших блинов. Поэтому рецепты на Масленицу, которые собраны в этом разделе – это блины и оладьи с многочисленными начинками от нашей редакции. Празднуйте, веселитесь и наслаждайтесь, ведь Масленица – знак скорого наступления весны!Финляндия – страна к России близкая и, казалось бы, хорошо известная. Наши туристы, (особенно те, кому уже довелось зимой отдыхать в Альпах или Пиренеях) иногда отзываются о поездке в Суоми с легким пренебрежением – что мы, в Карелии не были? Едем только потому, что недалеко – на самолет не надо тратиться. А возвращаются в полном восторге: «Какой воздух! Какой снег! Какие склоны! А какой комфорт!»Как и в любое время года, зимой стоит помнить о том, что любой макияж хорошо смотрится только на ухоженной и увлажненной коже. Но именно зимой к увлажнению нужно относиться особенно внимательно – существует мнение, что пользоваться увлажняющим кремом нельзя, так как на морозе он замерзает и может повредить кожу. Я с этим не могу согласиться – ведь температура тела человека больше 36 градусов, даже на морозе кожа сохраняет тепло.В Новый год мы все становимся волшебниками. Потому что стараемся подарить друг другу чудо – чудо радостного удивления. Конечно же, лучше всего это сделать, подарив близкому человеку что-нибудь такое, такое… А что? Вот и ломаем мы свою «волшебную» голову над ответом на этот простой, казалось бы, вопрос.Включать в Новый год телевизор, на мой взгляд, полный тупик, поскольку за этим неминуемо тянутся стол, салаты, выпивка, новогодний «Огонек», вялое блуждание вокруг дома в течение получаса и сон с набитым желудком. Скучно. А дети запоминают лучше всего крайние эмоции. Они отпечатываются в них на всю жизнь, как в размятом пластилине.Весь мир, как обычно, готовился к Новому году. В супермаркетах повсеместно сверкали мишурой ёлочные базары, в витринах магазинов светились наряженные ёлки, граждане, обезумев, носились по магазинам в поисках подарков и мели все подряд…Главная героиня новогодней сказки как будто протягивает свои пушистые ветви, доверяя маленьким и большим детям нарядить ее в праздничный костюм. Для юных стилистов эта миссия наделена особым волшебством. Ведь с помощью их творчества зеленое деревце превращается в разноцветную, переливающуюся игрой лампочек ель, вокруг которой, взявшись за руки, водят хоровод и взрослые, и дети. Именно поэтому наряжать елку следует, соблюдая один главный закон, – браться за дело дружно, всей семьей.Взрослые редко могут вспомнить свой «детский» новый год. Детали этого праздника чаще всего стираются, но остаются ощущения – атмосфера волшебства, оживления и ожидания чудес, царящие в доме. Эта атмосфера создается семейными традициями, которые формируют представления и модели поведения у младших членов семьи, это то, что дети возьмут с собой в будущее и чему будут учить своих собственных чад. Именно поэтому праздник правильно делать не только для ребенка, а вместе с ним и для всех участников праздничного торжества.Новый год – один из любимейших праздников в нашей семье. Моя дочка, как, наверное, все дети, задолго до наступления праздника ждет Деда Мороза, подарков и чудес, которые обязательно должны случаться в канун праздников. В новогодние каникулы вряд ли можно заскучать, ведь есть столько интересных занятий.Давайте вспомним, чем же детская кожа отличается от взрослой. Кроме того, что она нежнее, она еще и тоньше. На ее поверхности располагается водно-жировая защитная пленка. Как раз она должна предохранять от переохлаждения, высыхания, перегрева, а также препятствовать проникновению инфекции. Но из-за того, что она тонкая, ее легко повредить. А еще она очень чувствительна к внешним воздействиям.Оздоровление ребёнка на льду – звучит несколько непривычно. Но ослабленному, часто болеющему ребёнку заняться фигурным катанием обычно рекомендуют даже врачи. Кроме того, кататься на льду просто интересно и приятно.Новогодние праздники – самое время для путешествия всей семьей. При этом очень важно правильно выбрать место отдыха и хорошо подготовиться к поездке. Специалисты предупреждают, что жаркие страны для россиян зимой не очень полезны.Многие из нас ещё могут вспомнить собственные школьные годы и бесконечную третью четверть, Здоровье женщины бесценно. Если вы хотите выглядеть всегда на высоте, то вы просто обязаны следить за своим здоровьем. Здесь вы сможете получить от нас советы о предотвращении различных болезней, лечения а также... когда каждый день школьной недели тянется и тянется, неделя никак не кончается и кажется, что до весенних каникул уже не дожить... ========= Здоровье Этот раздел подготовлен ведущими специалистами в различных областях педиатрии. Болезни: симптомы, течение, профилактика. Здесь вы найдете ответы на наиболее волнующие вопросы о здоровье ребенка. Издание зарегистрировано в Министерстве РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ПИ № 77№15960 ========= По статистике от цистита в России страдает каждая вторая женщина. Хронический недуг распространяется на 21% от всех заболевших впервые. Важно знать симптомы цистита у женщин, чтобы своевременно от него избавиться и не допустить осложнений. Удаление катаракты посредством применения метода факоэмульсии является наиболее щадящим и безопасным способом устранения недуга. В ходе проведения операции помутневший хрусталик при помощи ультразвукового зонда предварительно дробится, а потом отсасывается через микроскопический разрез, ширина которого не превышает 2,5-3 мм. Больше половины населения с детства боятся стоматологов и их устрашающих инструментов, вследствие этого, немногие способны спокойно усидеть в кресле врача, глядя на сверла и множество других приспособлений. Опытные пластические хирурги частных клиник предлагают услуги по коррекции лица и фигуры за счет оперативного вмешательства. Подготовка к операции может занять некоторое время. В мире существует огромное количество сортов и разновидностей чая, и неопытный потребитель может растеряться во всем этом многообразии. Этот напиток является самым популярным в мире, а объемы его реализации превышают продажи кофе. Задумывались ли вы, почему так приятно смотреть на смеющегося человека? Возможно, потому, что от него веет позитивом и хорошим настроением. А может быть, у улыбающегося счастливчика, как кажется, нет проблем, в том числе и со здоровьем. Не только люди преклонного возраста используют ходунки. Часто они необходимы для больных в период после операций или с инвалидностью. Нередко их обладателями становятся жертвы несчастных случаев и ДТП. Как влияют плохие зубы и кариес на здоровье, возникновение каких болезней они могут провоцировать. Факты из исследований мировых ученых на тему распространения инфекции в организме от гнилых зубов. ========= Опыт дурака, или путь к выздоровлениюКороновирус, что важно знатьНовости, новинки, акцииСоветы по восстановлению здоровьяЗдоровье ребенкаПрепараты для здоровья.Натуральные препараты для леченияПродукция РПО АргоСредства для наружного примененияО здоровьеНостальгия по земле.Лекарственные растенияУсловия оплаты и доставки заказа. или "Заказ продукции". После предоплаты могу выслать семена, лек. сборы трав с Лофантом, настойки и лечебные бальзамы на его основе + брошюра по выращивания Лофанта тибетского, дабы не ========= Профилактические приемы пищи по графику проще представить в виде нескольких несложных правил и ограничений. Правильное питание - это системность употребления еды, в прави Практически все коммерческие йогурты сложно считать здоровым пробиотиком из-за того, как они сделаны, что делает бактерии бесполезными, не говоря уже о том, что они содержат большое количество химических веществ и кукурузный сироп с высоким Мастопатия - это болезнь молочной железы, возникающее из-за нарушений гормонального фона. Причиной этого сбоя чаще всего становится дисбаланс между прогестероном и эстрогеном с существенным преобладанием последнего. Этот дисбаланс приводит В наши дни проблемы депрессии и тревоги крайне распространены. Последствия этих состояний могут быть крайне вредны как для тела, так и для разума. Если к этому добавить неправильное питание, то проблемы могут усугубиться еще сильнее. Употре При выборе витаминно-минеральных комплексов необходимо учитывать состояние вашего здоровья. Даже если у вас нет особых проблем со здоровьем, прием витаминно-минеральных комплексов вам необходим для поддержания иммунитета и хорошего самочувс Фразой о том, что вода - источник жизни, никого не удивишь. Также всем известно, что человек почти на 80% состоит из нее. Как оказывается далеко не все знают, что человеку необходимо в течение дня выпивать как минимум 1,5-2 л чистой воды дл Одним из проблем современной цивилизации является постоянная усталость и постоянное напряжение большинства работающих людей. А если к этим ощущениям добавить постоянную ноющую боль в спине, которая появляется вследствие такого образа жизни, Нехватка солнечных лучей, сильные перепады температур не всегда благоприятно сказываются на организме. В зимнее время у людей снижается активность, и большинство из них возвращается к сидячему образу жизни. В период минимальной активности п Как только вы поняли, что откололся зуб, первое, что нужно сделать - полоскать рот водой комнатной температуры, желательно кипяченой. Таким образом вы удалите остатки еды, а может найдёте отколовшийся кусок, отложите его до похода к врачу. Перелом представляет собой разрушение цельности кости посредством её травмирования. Повреждение происходит под действием силы, которая значительно превышает возможности прочности кости и её тканей. Вы заметили маленькие красные линии, ползущие по вашей коже? Эта беспокоящая сеть может быть приписана сломанным кровеносным сосудам - также известным как телеангиэктазия, сломанные капилляры и сосудистые звездочки. Как только они появляютс Рак яичников - шестая причина смерти женщин во всем мире и вторая после рака молочной железы при гинекологических заболеваниях. Одна из 78 женщин в течение жизни подвергается высокому риску этого заболевания, и оно выявляется слишком поздно ========= Редакционная политика журнала базируется на принципах достоверности и полноты, точности и этичности в подаче информации. Журнал позиционируется как научно-популярное издание для семейного чтения. Поэтому он интересен и всем сторонникам здорового образа жизни, и профессиональным медицинским работникам. Миссия журнала - формирование ответственного отношения каждого человека к своему здоровью, пропаганда здорового образа жизни, активности и оптимизма.На сегодняшний день журнал является признанным лидером среди изданий, посвященных проблемам здоровья и российским журналом номер один в этой области. № 1 январь 2 февраль 3 март 4 апрель 5 май 6 июнь 7 июль 8 август 9 сентябрь 10 октябрь 11 ноябрь 12 декабрь 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 г. ========= «Здоровье» — первый и главный на сегодня российский журнал о здоровом образе жизни. Это яркое и интересное издание о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. «Здоровье» — первый и главный на сегодня российский журнал о здоровом образе жизни. Это яркое и интересное издание о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. «Здоровье» — первый и главный на сегодня российский журнал о здоровом образе жизни. Это яркое и интересное издание о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. «Здоровье» — первый и главный на сегодня российский журнал о здоровом образе жизни. Это яркое и интересное издание о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. «Здоровье» — первый и главный на сегодня российский журнал о здоровом образе жизни. Это яркое и интересное издание о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. «Здоровье» — первый и главный на сегодня российский журнал о здоровом образе жизни. Это яркое и интересное издание о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. «Здоровье» — первый и главный на сегодня российский журнал о здоровом образе жизни. Это яркое и интересное издание о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. «Здоровье» — первый и главный на сегодня российский журнал о здоровом образе жизни. Это яркое и интересное издание о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. Все издания для скачивания предоставлены официальными партнёрами и администрация сайта не несет ответственность за их использование! Вы можете скачать, если такое предусмотренно, или купить книги у них. ========= В последние десятилетия состояние здоровья людей ухудшилось. Это связано с образом жизни и экологией (загрязнение окружающей среды, повышенная радиация, недоброкачественные продукты питания и др.) и грозит опасностью генетических изменений. В связи с этим у нас в УО "Ситьковская ГОСШ-сад Миорского района" введен инновационный курс "Педагогика здоровья". У детей необходимо развивать отношение к здоровью как к высшей жизненной ценности, бесценному дару природы, заслуживающему особой заботы. Прежде чем начинать работу по валеологическому образованию детей, необходимо знать их отношение к здоровью и здоровому образу жизни. В нашей школе проводилось анкетирование учащихся 5 – 11 классов (всего 62 учащихся). В одном из пунктов анкеты был предложен перечень жизненно важных ценностей материального, социального и духовного характера. Ребятам предлагалось выстроить собственную ценностную иерархию. Только 5 учеников отвели здоровью первое место, 12 – второе и 12 – третье. Таким образом, только у половины учащихся здоровье как ценность занимает ведущие позиции. Пятиклассники отвели здоровью очень низкие места, а несколько человек вообще не указали его в своем списке ценностей. У учеников 6 – 9 классов престиж здоровья повышается, а у старшеклассников вновь сдает свои позиции, уступая место деньгам, любви, развлечениям, общению с друзьями. Дети из неблагополучных семей, семей с низким достатком отводили здоровью центральные места, пропуская вперед материальные ценности. Однако дети из семей, благополучных во всех отношениях, тоже не ставили здоровье на первые позиции, хотя ступень, отведенная ему, повыше. Те ребята, кто оценивал свое здоровье как хорошее или отличное, поместили это понятие на низкие позиции, отдав предпочтение материальным ценностям. Высшие позиции здоровью отвели те учащиеся, которые испытывают в нем дефицит или у которых больные родители, близкие родственники. В опроснике также был сделан акцент на понятие "здоровый образ жизни". Представления о здоровом образе жизни ограничиваются тем, что для большинства школьников это означает не отказ от употребления алкоголя, курения, наркотиков, а занятие каким-либо видом спорта. К сожалению, сюда не включаются такие понятия, как рациональное питание, режим труда и отдыха (только 9 учеников), совсем отсутствуют такие понятия, как психогигиена, умение общаться. Моральные, социально-бытовые условия проживания школьников в большинстве семей не способствуют здоровому развитию детей и тем более не научат их заботиться и беречь свое здоровье. Вполне очевидно, что в формировании отношения к здоровью как ценности на помощь школьнику должны прийти педагоги, психологи, медики, воспитатели. Ему нужно помочь осознать, что состояние здоровья во многом зависит от него самого, от тех усилий, которые он приложил для его сохранения. Основная роль здесь отводится школе. И в связи с этим теперь рассматривается новое направление – педагогическая валеология. Инновационный курс "Педагогика здоровья" стал продолжением занятий по интересам, которые проводились в начальных классах. Учительница Шамшур Е.Н. на этих занятиях знакомила детей с основами личной гигиены, уделяла внимание физическому развитию: умению делать зарядку по утрам, закаляться. Курс "Педагогика здоровья" являлся продолжением целенаправленной работы с классом и был введен в 2006/2007 учебном году. Основные темы: изучение организма здорового человека, психология здоровья, физическое развитие своего организма. По завершению обучения в 2007/2008 учебном году в 6 классе было проведено анкетирование среди учеников и родителей. Вопросы анкеты для ребят составлялись, исходя из задачи выяснить уровень заинтересованности занятиями, полезности их для детей, практического применения полученных навыков. Анализ данных показал, что занятиями остались довольны 100 % учащихся. Из применяемых методов обучения наиболее интересными явились игры, беседы, тренировочные занятия и психологические тренинги. Также все 100 % опрошенных считают эти занятия полезными. На практике полученные навыки применяют: постоянно – 69 %, частично или иногда – 9 %, применяют что-то одно – 20 %, очень редко – 2 %. Из полученных навыков чаще всего применяются гигиенические, редко: физкультурные (зарядка, тренировки), сбалансированное питание. Не применяются вообще средства закаливания. Для родителей анкета составлялась, исходя из задачи проверить применение полученных на занятиях навыков дома. Ответы родителей показали, что дети в своих анкетах были в основном правдивы. На вопрос, проявляет ли ваш ребенок инициативу в вопросе здоровьесбережения, все родители ответили положительно и указали моменты, где это проявляется. Исходя из результатов анкетирования и наблюдений учителей, психолога школы, педагога социального, можно прийти к выводу, что школьники полностью осознают важность занятий по валеологии. Однако проблемы в этом вопросе ещё есть, они в основном связаны с образом жизни, со здоровьем ученика, с питанием, психологическими и социальными факторами. Учащиеся отмечают, что основным источником информации о здоровом образе жизни и вообще о здоровье человека являются занятия в школе, беседы или лекции на классных часах, специальные курсы и факультативы, внеклассные мероприятия. К сожалению, очень мало телепередач на эту тему. При введении инновационного курса по валеологии учителя также столкнулись с трудностями. Нет программ, которые могли бы полностью охватить материал. Недостаточная обеспеченность методическими материалами и специальной литературой. Пока что единственным помощником в этом вопросе можно считать журнал "Здоровый образ жизни". Учителя школ остро нуждаются в прохождении курсов для преподавания валеологии. По мнению учителей, реализация предложенных мер, несомненно, позитивно скажется на повышении эффективности деятельности средней школы, направленной на формирование у школьников установок на сохранение своего здоровья как основной жизненной ценности. ========= Дыхательная гимнастика при малоподвижном образе жизни поможет так же избавить ваш организм от различных «загрязнений». Все упражнения довольно таки просты и эффективны, в их основе лежит глубокое дыхание, данный метод практикуется в йоге. Парикмахерское искусство популярно еще с самых давних времен, мы сами регулярно посещаем салон, но задумывались ли когда-нибудь о парикмахерском искусстве и о своих волосах? Шикарный суп для употребления за праздничным столом или просто семейным ужином. Подавать картофельный крем-суп на стол с чесночными пампушками или гренками. В рецепт можно добавить немного грибов, что бы придать супу тонкого грибного аромата. Ингредиенты:... «Сто Список» - это эффективная методика для выявления угнетающих проблем на подсознательном уровне, для принятия важного решения, для ясности ума, мыслей и для зарождения совершенно новых гениальных идей. В нашей стране не принято говорить о трех вещах: о деньгах, о сексе и о климаксе. Все три темы считаются почему-то «непристойными», хотя о деньгах и сексе думают практически все, а о климаксе – женщины, которым за 45. Да и сами женщины не очень охотно между собой... С наступление приветливых теплых деньков начинает оживать окружающая природа, улучшается настроение, но со всем этим пробуждением, наши волосы стали ломкими, без красивого атласного блеска и просто безжизненные. Как восстановиться волосы после зимнего периода, какой нужен... Заплетенные волосы в косы издавна были признаком женственности и очарования. На сегодняшний день данные стереотипы не изменились, особенно в грядущем сезоне. Представляю вашему вниманию пять самых модных и легких плетений кос. Кэти Перри обладает идеальной фигурой и прекрасной внешностью куколки. Как признается сама звезда, сильно ухаживать за собой она не любит, однако выглядит всегда потрясно. Мнением авторитетных мужчин сошлось в одно мнении, что Кэти удостоена титула самых... Спрей для тела – что это? Очередная уловка маркетологов или действительно нужная для каждой представительницы нежнейшего пола косметика? Давайте я вам расскажу, что это такое, как и почему им нужно пользоваться. Современные модные тенденции таковы, что мужское внимание привлекают чувственные сексуальные пухлые губы, но как быть, если у вас от природы не такие полные губы, как хотелось бы? Самый распространенный и быстрый вариант – пластическое вмешательство. Однако я не советовала бы... Каждая хозяйка не понаслышке знает, сколько времени убивает чистка какого-нибудь овоща, фрукта, в особенности, если это что-то мелкое, например, как ядра миндаля. Спешу вас обрадовать и взять на заметку семь кулинарных чудо-техник, которые помогут вам буквально в несколько... Каждая представительница привлекательного пола, имеющая длинные волосы сталкивалась с такой проблемой как рассеченные и высушенные концы, от чего даже самая шикарная прическа будет нещадно испорчена. Представляю вашему вниманию самые эффективные и простые рецепты самодельных... Ежедневно мы выпиваем столько вредных для организма напитков – газированные, с искусственными химическими добавками, алкоголя содержащие и прочие и совсем забываем про самый простой и вкусный чай. Сегодня я расскажу вам, какие добавки придадут ему не только изысканный вкус,... Цветы это прекрасный способ выразить свою любовь, романтичные нежные чувства и просто сделать своего любимого человека счастливее и добрее. В Здоровье женщины бесценно. Если вы хотите выглядеть всегда на высоте, то вы просто обязаны следить за своим здоровьем. Здесь вы сможете получить от нас советы о предотвращении различных болезней, лечения а также... современном мире до сих пор ходит правило, что цветочный букет должен преподносить мужчина, соответственно и выбирать его тоже должен... Астрологи неустанно твердят о том, что рождение под определенным зодиакальным знаком не может быть случайным и звездная система напрямую влияет на человеческую судьбу. И если вы будете соблюдать элементарные рекомендации согласно своему зодиакальному знаку, то будете в... Сон – это неотъемлемый и жизненно необходимый процесс для всех живых организмов. Ведь именно во сне мы заряжаемся энергией, силой, бодростью, даем отдохнуть организму и телу перед предстоящим днем. С каждым годом научные исследования не перестают удивлять человечество... Человеческое тело является самым интереснейшим, любопытным и неисследованным до конца с научной точки зрения объектом. Ведь ученые ежегодно не перестают удивлять все новыми и любопытными фактами. Представляю вашему вниманию пятьдесят интереснейших фактов, подтверждающих сверх... У каждого человека есть как минимум полдюжины родинок. С одними мы рождаемся, а другие появляются с возрастом. С чем это связано, действительно ли они являются судьбоносными символами, могут ли они передаваться наследственно и правда, что если сковырнуть родинку могут... На сегодняшний день все рекламы так и пестрят многообещающими фразами о том, что избавиться от излишних килограммов и поправить здоровье поможет зеленое кофе. Насколько оно эффективно и чудодейственно, как нужно его пить, чем оно полезно, как его готовить, об этом и даже... Уточните, пожалуйта, "Там женщинам запрещено выходить на улицу или носить цветную одежду»" это на улице или дома? Если на улице, то и ежу понятно, что правильно делают. Ведь у них это тоже самое,... Блажен,кто верит(((( Не обольщайтесь - эффекта от этого метода ноль,сама пробовала 3 раза по 4 часа, волосы натуральные не крашеные каштановые - даже на пол-тона не посветлели. Зато Здоровье женщины бесценно. Если вы хотите выглядеть всегда на высоте, то вы просто обязаны следить за своим здоровьем. Здесь вы сможете получить от нас советы о предотвращении различных болезней, лечения а также... хороший... Надо было скулы красить розово-загорелый цветом, губы подвети бесцветны карандашем и оч оч розовым карамельным блеском. Джей ло супер глэм. А у вас Маша деревенская, извините за выражение! ========= Ароматические травы и специи являются основой в большинстве индийских семей. Эти специи добавляют аромат, глубину и пользу для здоровья различных индийских блюд. Использовать индийские приправы можно не только готовя блюда их национальной кухни, вы также можете включ Итак, вы собираетесь в спортзал, вы знаете как использовать тренажеры и различные снаряды, знаете этикет в тренажерном зале, и вы надеетесь получить желаемы результаты в кротчайшие сроки. Но по каким-то причинам желаемый результат все не приходи и не приходит, и ваша моти Тренировки перестраивают мозг, повышая устойчивость к стрессу – по крайней мере так считают ученые из Принстонского университета. Известно, что за чувство тревоги отвечают определенные участки человеческого мозга. При его активизации запускается механизм отрицательн Могут, могут, и еще раз могут! Только ошибочно утверждать, что спорт является единственной причиной возникновения данной проблемы. Чтобы дальше разговаривать на эту тему, нужно вспомнить уроки анатомии. Признаки низкого тестостерона достаточно явные, поэтому даже при минимуме специальных знаний можно их обнаружить. Этому вопросу необходимо уделять внимание и своевременно принимать меры. Влияние бодибилдинга на зрение практически все считают однозначно негативным. Это достаточно странно, ведь большинство достижений науки последнего времени опровергают или поддают серьезному сомнению исследования и выводы прежних лет. Предлагаем совместно разобратьс Наверняка многие из вас видели фильм с А.Шварценеггером «Качая железо» (1977 г.). почему мы говорим именно об этом фильме? Потому что именно там он говорит о том, что потрясающий внешний вид его фигуры был достигнут только лишь при грамотном развитии всей мышечной массы тела. Почему медицина запрещает курить, часто недоумевают заядлые курильщики. Мол живу 50 лет, 35 из них курю и чувствую себя хорошо. Действительно странно! Только то, что человек все еще жив. Давайте немного нырнем в такую простую на первый взгляд проблему и рассмотрим ее изнутри Бинорексия – это одна из форм психического заболевания. Она характерна неправильной оценкой своего тела, только в данном случае речь идет о недостатке мышечной массы. Другими словами, спортсмену постоянно кажется, что у него недостаточно развита мускулатура. Он смотрит ========= Здоровье. Семья. Тот дом хорош, где хороши обитатели. /Д.Герберт/. Создание благоприятного психологического климата. Рациональный режим Совместные систематические физкультурные занятия и закаливаание. Организация питания. Совместная трудовя деятельность. - Социально–исследовательское направление проекта. Обучение родителей и охрана здоровья матери и ребенка. Министерство здравоохранения и социального развития РФ. Автономная некоммерческая организация «Малыш и семья». Реализация проекта в роддомах и женских консультациях. Ситуация в медицинских учреждениях. - Родители -участвуют в совместной деятельности - делятся опытом с другими. Дети -участвуют в разных видах деятельности: познавательной, игровой, практической. Участники проекта. Программа оздоровления детей в ДОУ. (под ред. Формы реализации проекта. Т.С.Яковлевой). - М.: Школьная пресса, 2007 Здоровый малыш. - Что исследуем? 2 этап. 1 этап. Гипотеза. Объект: Предмет: Участники: Сколько весит. Задачи. Здоровье. Взвешивание ранцев. Анализ литературы. Методы исследования. Цель. Осанку школьникам портят тяжёлые ранцы и особенно – портфели. Анализ Опрос Наблюдения Сбор информации из книг, журналов, газет Эксперимент. - Состояние здоровья. Печатная форма паспорта здорового образа жизни. Результаты обследований. Результаты создания системы. Обращение в Центр здоровья. Медицинская карта Центра здоровья. Автоматизированный комплекс дисперсных обследований АКДО. Взаимодействие уровней системы. Взаимодействие уровней системы. - Буклет. Презентация. Компьютеры уже совершили в мире революцию. За последнее десятилетие компьютер стал неотъемлемой частью в жизни человека. Компьютер и здоровье школьника. Аннотация. Основные этапы и сроки разработки проекта: Но, наряду с приносимой пользой, компьютер негативно влияет на наше здоровье. - Оздоровление в кабинете БОС – «Здоровье». Родители, попечительский совет. Родители. Вопросы, которые мы можем решить самостоятельно без помощи взрослых. Помощь в подготовке исследовательских проектов. Описание наиболее важных результатов деятельности предприятия. Дежурство на переменах в общественных местах. ========= Здоровье от природы – журнал о здоровье без лекарств. Преимущества «Здоровье от природы»: актуальность, достоверность и качественность материалов, академическая солидность. Источники информации журнала — это ведущие американские и отечественные специалисты в различных областях медицины, последние научные разработки крупнейших медицинских центров.Страниц: 96Формат: PDFКачество: высокоеРазмер: 50 МБ Журнал Здоровье — это всегда информация о здоровом образе жизни и методах борьбы с заболеваниями, новейших достижениях медицины и косметологии, нетрадиционной и народной медицине, психологии. Ориентирован на естественное стремление каждого человека б ... Здоровье — журнал о здоровом образе жизни и методах борьбы с заболеваниями, новейших достижениях медицины и косметологии, нетрадиционной и народной медицине, психологии. Ориентирован на естественное стремление каждого человека быть здоровым и привлек ... Твое здоровье — знаменитый журнал о здоровье и здоровом образе жизни!В каждом номере журнала - советы, советы профессионалов, настоящие истории исцеления жителей нашей планеты, полезные диеты, упражнения для поддержания образцовой формы, конкурсы и п ... ========= «Здоровье»— ежемесячный научно-популярный российский (до 1991 — советский) журнал о здоровье человека и способах его сохранения. Издаётся в с 1955 года. Журнал был учрежден в мае 1954г. постановлением секретариата ЦК КПСС с грифом «Совершенно секретно». Издаётся (в СССР— издательством «Правда» как орган Министерств здравоохранения СССР и РСФСР) с января . Первоначально был органом пропаганды здорового образа жизни и , но впоследствии стал полноценным научно-популярным журналом. Журнал был популярен в , печатая как статьи «для народа», так и серьёзные материалы, а также материалы для детей. Постоянно находясь в творческом поиске, журнал продолжил выходить и после распада СССР. С журнал печатается в . С у журнала . Регистрационный номер журнала: ПИ № ФС 77-65373. В фильме «» попутчик Збруева, православный священнослужитель, просматривает один из номеров журнала за 1969 год, обсуждая прочитанное. В картине «» главный герой Павло Стручок читает журнал в киевской парикмахерской. В фильме «» герой Михаила Боярского Сильва смотрит за тем, как героиня Светланы Крючковой Наталья читает журнал во дворе на лавочке и комментирует: «„Здоровье“? Так и знал. Все сейчас читают „Здоровье“». В детском фильме «» герой учитель Сергей Петрович («Кол») достаёт из почтового ящика журнал «Здоровье». В комедии «» герой Бунша замечает, целуя ручку царице: «Журнал „Здоровье“ так и пишет: нервные клетки не восстанавливаются». ========= Полезные советы на месяц: Снижаем количество нитратов в овощахКак получить пользу от солнца?Едим шашлыки правильноЧитатели рекомендуют: Маска для пышных локоновКак потерять 20 кг?Березовый сок для кожиЖиви ярко! Рецепты красоты: использование алоэ в домашней косметикеВ гостях у звезды. Руслана Писанка: "Хотите похудеть на 30 килограмм? Спросите у меня, как!"Здоровье сердца: стать долгожителем - в твоих силах! Друзья и враги кардиосистемы Откуда на стопах лишняя кожа. Методы борьбы с ороговениями и мозолямиНожки без варикоза: избавиться от тяжести в ногах и предотвратить вздутие венЧто говорит состояние кожи о вашем иммунитетеФигурная работа: избавляемся от целлюлитаИзысканный обед: пошаговые инструкцииПМС: укрощение строптивого. Признаки предменструального синдрома и надежные рецепты по его профилактикеЗдоровье ребенка: как сделать прививку безопаснойПолезные растения. Акация - майская невестаПсихология. Один ключ к успешному бизнесу и личному счастью: Как достичь гармонии во всем?Долой информационный мусор! Учимся фильтровать то, что попадает в сознаниеКонсультация психолога: судьбу можно тренироватьФитнес для любовных утехВспомнить все! Особенности работы памяти и методы для ее улучшенияМой сын рисует с пяти месяцев! Раннее развитие детей и родительские реакцииСними все лишнее к лету! Комплекс упражнений для живота, бедер и ягодиц поможет сделать тело стройным всего за месяцГид покупателя: как выбрать мясо ========= Психология Здоровья - Психология здоровья, женское здоровье, похудение, правильное питание и диеты, причины и симптомы заболеваний, народная медицина, исцеление, лечение травами, гомеопатия Психология здоровья, женское здоровье, похудение, правильное питание и диеты, причины и симптомы заболеваний, народная медицина, исцеление, лечение травами, гомеопатия Классификация препаратов, применяемых для снижения холестерина Противоатеросклеротические средства активно используют для терапии атеросклероза. Они уменьшают концентрацию липопротеидов, предупреждают дальнейшее нарастание бляшек. Виды препаратов, снижающих холестерин в крови: понижающие количество... Лецитин в последнее время стал довольно популярной добавкой, особенно в его способности снижения уровня холестерина, а также улучшения функций нервной и кровеносной систем. Впервые он был открыт в 1850... С наступлением холодов встает вопрос о том, как вести активный образ жизни и не простудиться. Поможет многослойность, но важно выбрать комплект одежды, который сохранит тепло даже при интенсивных нагрузках.... Вы усердно занимаетесь в тренажерном зале, но все еще имеете лишний вес? Как бы вы не старались, вес стоит на месте или же уходит совсем незначительно? Если это так,... Боли могут появиться в суставах независимо от возраста в самый непредсказуемый момент. Без своевременного действенного лечения ситуация может усугубиться, потребовать оперативного вмешательства или дорогого лечения. Для лечения суставов и... Откуда взялся весь этот бум, развернувшийся вокруг магния? Дело в том, что его дефицит довольно распространен в обществе, главным образом из-за некачественного питания с небольшим количеством овощей, большого количества кофе... Валериана это корень, который веками использовался в качестве снотворного и успокаивающего средства. Корень валерианы доступен в разных видах в качестве пищевой добавки в различных формах в виде... Мы все знаем об опасности слишком большого пребывания на солнце. Ультрафиолетовые лучи солнца разрушают эластин кожи, что может привести к образованию морщин и провисанию кожи. Потеря эластина ослабляет кожу... Чтобы как можно дольше оставаться молодыми и здоровыми, надо пить много воды. Но некоторым людям не нравится пить простую воду, поэтому вместо обычной воды они пьют газированные напитки. Это... Зубы являются неотъемлемой частью нашего внешнего вида и могут сказать о нас многое. И все же, как много мы знаем о них? Интересные факты о зубах Вот пять вещей,... Состояние нашей кожи прямой показатель нашего здоровья. Даже если вам в душе двадцать, то без хорошего и качественного ухода за своей кожей, вам все равно будут давать именно... Все статьи пишу сама, вкладывая в них свою душу и время! Просьба - не воровать! Чужое брать нельзя)Копировать можно только с активной ссылкой на источник! ========= Здоровье человека – это его важнейшая ценность. Геродот сказал: "Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен ум". Сократ на вопрос "Что такое здоровье?" ответил: "Здоровье – это не всё, но всё без здоровья – ничто!". 1. Понятие "здоровье", его сущность и компоненты Здоровье человека – это его главное достояние. Здоровье не купишь за деньги. Если потерял своё здоровье, то его уже не вернуть. Можно бесконечно глотать витамины, таблетки, постоянно лечиться: если вред организму нанесен, то это находит отражение на генетическом уровне. Здоровье это не только полноценно функционирующий организм, но и душевная гармония. Именно об этом говорится в трактовке понятия "здоровье", находящейся в преамбуле Устава Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ): "Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов". Здоровье человека многогранное и многоаспектное понятие, которое очень широко изучается в медико-биологической литературе. В настоящее время распространены различные определения здоровья, каждое из которых подчеркивает важность того или иного аспекта в комплексной характеристике этого состояния организма. Однако для всех трактовок общим является тот факт, что оно отражает качество приспособления организма к условиям внешней среды, представляет итог процесса взаимодействия человека и среды обитания. Очевидно также, что состояние здоровья формируется в результате взаимодействия как экзогенных так и эндогенных факторов. Наиболее полно характеристика понятия здоровья дана и в определении одного из основоположников науки о здоровье Виктора Порфирьевича Петленко: "Здоровье представляет собой нормальное психосоматическое состояние человека, способное реализовать свой потенциал телесных и духовных сил и оптимально удовлетворить систему материальных, духовных и социальных потребностей". Основой соматического здоровья является биологическая программа индивидуального развития человека. Эта программа развития опосредована базовыми потребностями, доминирующими у него на различных этапах онтогенеза. Следующим элементом здоровья человека является непосредственно физическое здоровье от которого напрямую зависит работоспособность и продолжительность жизни. Физическое здоровье – это состояние организма, при котором показатели основных физиологических систем лежат в пределах физиологической нормы и адекватно изменяются при взаимодействии человека с внешней средой [5]. Фактически физическое здоровье – это состояние организма человека, характеризующееся возможностями адаптироваться к различным факторам среды обитания, уровнем физического развития, физической и функциональной подготовленностью организма к выполнению физических нагрузок. Психическое здоровье – это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество [3]. Сексуальное здоровье представляет собой комплекс соматических, эмоциональных, интеллектуальных и социальных аспектов сексуального существования человека, позитивно обогащающих личность, повышающих коммуникабельность человека и его способность к любви. Нравственное здоровье можно охарактеризовать как систему с характеристик мотивационной и потребностно-информационной основы жизнедеятельности человека. Основу нравственного компонента здоровья человека определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в социальной среде. Если рассматривать здоровье человека с точки зрения оценки внутреннего потенциала, то разумно обратиться к точке зрения практической медицины, согласно которой существуют три основных состояния человека: В основе биосоциального потенциала человека лежит открытая в 1936 году жизненная энергия. Она была открыта В. Райхом в 1936 г. Жизненная энергия представляет собой структурное образование, в состав которого, как следует из названия, входят биологическая и социальная составляющие [4]. Способность человека оптимально адаптироваться к социальным условиям, стремление постоянно повышать уровень коммуникативной компетентности, вырабатывать чувство принадлежности ко всему человечеству. Сущность здоровья – это жизнеспособность индивида, а уровень этой жизнеспособности желательно определять количественно. На необходимость такой количественной оценки не раз указывал известный хирург, академик Н.М. Амосов. По его мнению, количество здоровья можно определять как сумму резервных мощностей основных функциональных систем. Эти резервные мощности можно характеризовать так называемым коэффициентом резерва, который представляет собой соотношение максимального проявления функции к ее нормальному уровню. К основным факторам внешней среды, определяющим здоровье, относятся: условия обучения и труда, факторы производства, материально-бытовые условия, климатические и природные условия, степень чистоты среды обитания и т.д. К основным биологическим факторам, детерминирующим здоровье, относятся наследственность, возрастные, половые и конституциональные особенности организма. Факторы медицинской помощи определяются качеством медицинского обслуживания населения. Образ жизни – это определенный вид жизнедеятельности человека. Образ жизни характеризуется особенностями повседневной жизни человека, охватывающими его трудовую деятельность, быт, формы использования свободного времени, удовлетворения материальных и духовных потребностей, участие в общественной жизни, нормы и правила поведения. При анализе образа жизни обычно рассматриваются различные виды деятельности: профессиональная, общественная, социально-культурная, бытовая и другие. В качестве основных выделяют социальную, трудовую и физическую активность. Будучи обусловленным в значительной степени социально-экономическими условиями, образ жизни находится в зависимости от мотивов деятельности конкретного человека, особенностей его психики, состояния здоровья и функциональных возможностей организма. Этим, в частности, объясняется реальное многообразие вариантов образа жизни различных людей. Здоровый образ жизни объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных и бытовых функций в наиболее оптимальных для здоровья и развития человека условиях. Здоровый образ жизни выражает определенную ориентированность деятельности человека в направлении укрепления и развития здоровья. Важно при этом иметь в виду, что для здорового образа жизни недостаточно сосредотачивать усилия лишь на преодоление факторов риска возникновения различных заболеваний: борьбе с алкоголизмом, табакокурением, наркоманией, гиподинамией, нерациональным питанием, конфликтными отношениями, а важно выделить и развивать все те многообразные тенденции, которые "работают" на формирование здорового образа жизни и содержатся в самых различных сторонах жизни человека. По мнению В.П. Петленко, образ жизни человека должен соответствовать его конституции, при этом под конституцией понимается генетический потенциал организма, продукт наследственности и среды. Конституция всегда индивидуальна: образов жизни столько же, сколько людей. Определение конституции человека пока весьма затруднительно, но некоторые приемы ее оценки разработаны и начинают внедряться в практику. Анализируя сущность социальных и биологических принципов здорового образа жизни, можно легко убедиться, что соблюдение большинства из них является непременным условием для формирования физически культурного человека [4]. Образ жизни студенческой молодежи также имеет свои специфические черты, связанные с особенностями возрастного характера, спецификой учебной деятельности, условиями быта, отдыха и ряда других факторов. Это объясняется тем, что человеческий организм запрограммирован природой для движения, причем активная двигательная деятельность должна быть на протяжении всей жизни: с раннего детства до глубокой старости. Здоровье и двигательная активность – это сближающиеся в настоящее время понятия. "Мышечный голод" для здоровья человека также опасен, как недостаток кислорода, питания и витаминов, что неоднократно подтверждалось. Например, если здоровый человек в силу каких-то причин даже всего лишь нескольких недель не двигается, то мышцы начинают худеть. Его мышцы атрофируются, работа сердца и легких нарушается. Сердце тренированного человека вмещает в себя почти в два раза больше крови, чем сердце не занимающегося физическими упражнениями. Не случайно все долгожители отличаются повышенной двигательной активностью на протяжении всей жизни. Реально же сейчас сложилась такая ситуация, что в современном обществе, особенно у большинства горожанин, уже почти нет других средств для укрепления здоровья и искусственного повышения двигательной активности, кроме физической культуры. Физические упражнения должны восполнять недостаток в физическом труде, в двигательной активности современного человека. Многие люди, оправдывая нежелание заниматься физическими упражнениями, ссылаются на то, что у них для этого не хватает времени. В этой связи уместно вспомнить изречение: "Чем меньше времени тратишь на спорт, тем больше его потребуется на лечение". Наследственность является важным фактором влияющим на здоровье человека, но далеко не всегда определяющим. Умение вести здоровый образ жизни и соблюдение базовых основ экологической безопасности жизнедеятельности позволяют значительно снизить воздействие наследственности. Наследственность – присущее всем организмам свойство передавать потомству характерные черты строения, индивидуального развития, обмена веществ, а, следовательно, состояние здоровья и предрасположенности ко многим заболеваниям. По наследству могут быть переданы признаки не только нормального, но и патологического, болезненного состояния организма. Известно более 2000 наследственных болезней человека. Необходимо подчеркнуть, что признаки каждого из родителей в организме ребенка проявляются неодинаково. Проявление наследственных болезней может происходить на протяжении всего периода индивидуального развития. Известно большое число наследственных болезней, проявляющихся не в раннем возрасте, а на более поздних стадиях развития. Наследственные болезни, а также предрасположенность к ряду заболеваний (язвенная, гипертоническая, желчно-каменная болезни, атеросклероз и др.) не так редки, как долгое время считали, однако многие из них можно предупредить. Конечно медицина, несомненно, умеет лечить многие болезни и часто делает просто чудеса, спасая человека от преждевременной смерти. Она достигла больших успехов в предупреждении и лечении инфекционных заболеваний, однако излечение болезней приносит здоровье далеко не всегда. В организме человека нередко остается след не только от перенесенного заболевания, но и от самого лечения, насыщенного небезразличными для здоровья психическими, физическими, химическими и биологическими факторами. По мнению И.И. Брехмана сугубо лечебная медицина – это не та дорога, которая ведет к храму здоровья, сколько бы средств ни ушло на лечение болезней, здоровья больше не будет [1]. Если и дальше удовлетворятся только уровнем лечебной медицины и не заниматься здоровьем как таковым, то эффект будет таким, как при попытке заполнения водой бочки с дырявым дном. Недаром еще владыки древнего Востока платили своим врачам только за те дни, когда они были здоровы. Здоровье по сути своей должно быть первейшей потребностью человека, но удовлетворение этой потребности, доведение ее до оптимального результата носит сложный, своеобразный, часто противоречивый, опосредованный характер и не всегда приводит к необходимому результату. Так, особенно у молодых людей, различные материальные блага жизни, карьера, успех признается более важной ценностью. Однако в более старшем возрасте, большинством людей здоровье признается глобальной и важной ценностью. Достоверно известно, что в состоянии физического и психического благополучия здоровье обычно воспринимается как нечто безусловно данное, потребность которого хотя и осознается, но ощущается лишь в ситуации его явного дефицита. Во-первых, если человек здоров, то он воспринимает это как должное, и не ощущает своего здоровья, не знает величины его резервов, его качества и заботу о нем откладывает на потом, к выходу на пенсию или на случай болезни. Вместе с тем, очень часто люди, отягощенные болезнями, тем не менее, не предпринимают действенных мер, направленных на их устранение. Очевидно, что забота человека о своем физическом и психическом благополучии определяется не столько уровнем здоровья, сколько личным отношением к нему человека. Во-вторых, велико значение отношения окружающих, общественное мнение. К сожалению, у нас не достаточно высок уровень моды на здоровье. По прежнему, те, кто заботится о своем здоровье рискуют прослыть чудаками, отличающимися от большинства людей, фатально безразлично относящихся к своему здоровью. Таким образом, приходится констатировать, что положительная мотивация для здоровья явно недостаточна. Очень многие люди всем своим образом жизни идут не к здоровью, а от него. И главная причина – в сознании человека, его психологии. Из этого вытекает необходимость воспитания у каждого члена общества отношения к здоровью как главной человеческой ценности, а также разработка основных положений и условий здорового образа жизни, методология их внедрения, привития и освоения людьми. Велика ли связь между культурным развитием человека и отношением к самому себе, к своему здоровью? Больными могут быть люди разного уровня культуры. Но сохранение и воспроизводство здоровья находится в прямой зависимости от уровня культуры. В последнее время появилось много публикаций о роли культуры в развитии человека. В них отмечается, что человек – субъект и одновременно главный результат своей собственной деятельности. Культуру с этой точки зрения можно определить как самосознание, самопроизводство человека в конкретных формах деятельности [2]. Очень часто люди не знают, что они способны сделать с самими собой, какими огромными резервами здоровья обладают, что здоровым образом жизни можно вылечить и сохранить здоровье на долгие годы. Таким образом, на фоне общей грамотности люди многого не знают, а если и знают, то не следуют правилам здорового образа жизни. Для здоровья нужны такие знания, которые бы стали бытием, привычками. Установка на здоровье категория субъективная, но она может иметь значение важного объективного фактора здоровья. Фокусирование на здоровье, наоборот, мотивирует поведение, мобилизует резервы здоровья. Концепция формирования здорового образа жизни. Оценка потребности в ЗОЖ, пропаганда и методы формирования потребности в здоровом образе жизни у подростков. ========= Я хочу выразить огромную благодарность доктору Прянишникову Роману Вячеславовичу за исполнение моей мечты я 20 лхет искала вас и нашла вы очень грамотный умный человек с большой буквы спасибо за ваш п... Это современный медицинский центр, где лучшие методики современной медицины объединены в комплексный, целостный подход, обеспечивающий положительные результаты проводимого лечения. Полный спектр медицинских услуг центра позволяет получить своевременную и качественную помощь в области здоровья в целом. ========= Медицинская клиника «Здоровье» - это многопрофильное лечебное учреждение в г. Заречном Пензенской области, предоставляющее широкий спектр медицинских услуг и уникальную возможность решить большинство проблем со здоровьем в одном учреждении. В настоящее время у нас Вы найдете: - Высококвалифицированный персонал. В клинике Здоровье консультативный прием осуществляют более 40 ведущих специалистов города Пензы и Заречного. У нас работают опытные врачи с высшей категорией, кандидаты медицинских наук, доктора медицинских наук, заслуженные врачи России. - Широкий спектр медицинских услуг. Наш формат - универсальная семейная клиника в Заречном Пензенской области, в которой взрослым и детям оказываются все виды медицинской помощи. Диагностика, лечение и профилактика заболеваний по основным направлениям современной медицины. Клиника «Здоровье» сотрудничает с московской клинико-диагностической лабораторией «ДиаЛаб», где проводят около 3000 видов лабораторных анализов и исследований. - Современное оборудование. Все кабинеты врачей оснащены по последнему слову медицинской техники, благодаря чему диагностика болезней находится на высшем уровне. - Высокий уровень обслуживания. В клинике «Здоровье» удобный график работы, отсутствие очередей, индивидуальный подход к каждому посетителю медицинского центра, чуткий и внимательный персонал. ========= Здоро?вье — (или растения), при котором организм в целом и все способны полностью выполнять свои естественные функции. Нередко определение формулируют иначе: здоровье - это отсутствие недуга, . Охрана здоровья человека () — одна из функций государства. В мировом масштабе охраной здоровья занимается (ВОЗ). Наука о здоровье человека — современная медицина позволяет вылечить большинство болезней. По уставу ВОЗ, здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов. Однако это определение не может быть использовано для оценки здоровья на популяционном и индивидуальном уровне. По мнению ВОЗ, в медико-санитарной статистике под здоровьем на индивидуальном уровне понимается отсутствие выявленных расстройств и заболеваний, а на популяционном — процесс снижения уровня , и . Пределом нормальных цифр АД является показатель до 129/84 мм рт.ст. Цифры 130-139/85-89 мм рт.ст. принято считать за пограничное давление. А 140/90 мм рт.ст. - признак повышенного АД. Здоров, но присутствует незначительный ущерб здоровью, практически не мешающий жизнедеятельности. Например — шрамы, пломбы. Такой ущерб не нуждается в лечении. Нормальное состояние, . Здоров, но присутствуют не развивающиеся , которые иногда могут ограничивать жизнедеятельность, повышать утомляемость. Например: близорукость и дальнозоркость, перхоть, плоскостопие, сутулость. Рекомендуется лечить по возможности. . Присутствует лёгкое излечимое заболевания. Нет угрозы жизни. Необходимо быстрое лечение или остановка развития заболевания. Например: , , , искривление позвоночника. . Временная потеря некоторой способности. Возможна угроза здоровью. Например, ушиб, порез, вывих, ожог, отморожение, шок, потеря сознания. Необходима . Почти каждый человек должен уметь оказывать первую медицинскую помощь. Лёгкие травмы можно полностью вылечить. Тяжёлая травма может привести к ампутации органа (). Угроза жизни. Например: тяжёлое ранение, температура тела выше 42°C, потеря крови, остановка сердца, дыхания. Необходима срочная интенсивная первая медицинская помощь. — общая, инфекционная, с временной утратой трудоспособности, по данным медицинских осмотров, основными неэпидемическими заболеваниями, госпитализированная. Все критерии нужно оценивать в динамике. Важным критерием оценки здоровья населения следует считать индекс здоровья, то есть долю неболевших на момент исследования (например, в течение года). Материалы для подготовки и квалификационной аттестации по специальности "Общественное здоровье и здравоохранение". Учебное пособие (под редакцией В.С.Лучкевича и И.В.Полякова). Санкт-Петербург, 2005 ========= Мы все более и более понимаем, что состояние здоровья и качество жизни зависит от нас самих. Не надо уповать на медицину, а самому вести здоровый образ жизни. Я не имею виду то состояние, когда помощь медиков необходима. Но, Здоровье женщины бесценно. Если вы хотите выглядеть всегда на высоте, то вы просто обязаны следить за своим здоровьем. Здесь вы сможете получить от нас советы о предотвращении различных болезней, лечения а также... поддержать здоровье, что дано нам от природы, это задача каждого цивилизованного человека. В сегодняшней подборке расскажем про сайты о здоровье и здоровом образе жизни. Мы собрали 10 информационных сайтов, которые в полной мере могут отвечать на вопросы по правильному питанию, избавлению от вредных привычек и профилактике возможных заболеваний. Сайт насыщен статьями о здоровом образе жизни во всем его проявлении. Есть все основные разделы: правильное питание, спорт, ЗОЖ, вредные привычки. Жаль, что нет «карты сайта», где можно просмотреть перечень всех опубликованных статей. В разделах сайта сможете найти информацию по вопросам питания, а также способах обретения физической привлекательности. Подберете диеты, познакомитесь с рекомендациями по выбору косметических средств и правильному уходу за телом и волосами. Портал богат полезной информацией. Есть раздел о различных видах спорта, дневник тренировок и питания. Создатели сайта подумали о самых разных любителях ЗОЖ: здесь и материалы для людей с различными заболеваниями, и особенностями питания. Насыщенный статьями сайт о здоровье. С типовыми рубриками: о здоровом питании, о здоровом образе жизни и жизни вообще. Отличительной особенностью данного сайта являются рубрики о витаминах и бадах. Здесь вы найдете вегетарианские, веганские и сыроедческие рецепты основных блюд, десертов и напитков. Они разнообразят ваш рацион и помогут удивить родных и знакомых. Вы найдете интересные психологические и эзотерические тесты, которые помогут вам понять себя, а также оценить свое психическое здоровье. Лозунг сайта: «Мы все хотим быть здоровыми, красивыми, молодыми и долго жить. Но каждый вправе выбирать для себя индивидуальный путь развития, образа жизни, состояния здоровья.» ========= В этом разделе будут статьи, посвященные самому дорогому, что у нас есть - здоровью. О различных методиках и способах лечения и профилактики заболеваний. О достижениях современной медицины и о бабушкиных рецептах лечения болезней. О народной, нетрадиционной, альтернативной и официальной медицине. О профилактике и лечении многих заболеваний. О том, что надо предпринять, что бы оставаться здоровыми и красивыми. О нашем с вами ЗДОРОВЬЕ! Последние статьи: . Любые формы тренировки и закаливания проследуют одну цель — укрепление резервов организма. Надо уметь хотя бы полу-количественно оценивать свои субъективные ощущения. Для этого воспользуйтесь психо-функциональной пробой. . Пусть это покажется избитым, но вода необходима для нашего здоровья и красоты! Мы делаем одну из самых больших ошибок для поддержания каждодневного здоровья: мы не пьем достаточного количества воды.. Достоверно лишь то, что нельзя контролировать распространение аллергии, и она поражает все большее число людей. Что же такое аллергия? . Как найти, обезвредить и не допустить укуса энцефалитного клеща. Признаки и последствия болезни Лайма и клещевого энцефалита. . Сон — жизненно необходимая потребность организма, естественный отдых, поддерживающий нормальную жизнедеятельность. . Сытный завтрак необходим человеку для поддержания на должном уровне сахара в крови. Если он понижается, организм вынужден тратить резервный запас сахара, а это оказывает отрицательное влияние на центральную нервную систему. . Бог даровал нам драгоценный дар живительную кровь в артериях и венах. Возможные заболевания в зависимости от групп крови. Влияние группы крови на совместимость в семейной жизни. . Назначение медицины - предотвращать болезнь и продлевать жизнь. Ее высокая цель - сделать так, чтобы врач был не нужен. Все болезни происходят от неправильного питания. 2. . Применение Кардиомакса и антилипидного чая в лечении сердечнососудистых заболеваний. Биодобавка Коэнзим Q10 и Кардио хэлс в лечении ишемической и гипертонической. 36. . Многие привыкли считать использование лекарственных трав как безопасный метод лечения. Так ли это? Многие лекарственные растения небезопасны и имеют ограничение в применении 38. . Полезные и лечебные свойства льняного семени уникальны. Отзывы из писем об опыте лечения льняным семенем гастрита с повышенной кислотностью и артроза суставов. ========= Врач детский хирургВ нашем центре на постоянной основе принимает врач детский хируг!Меры для предотвращения распространения инфекцииВ нашем медцентре установлены: - обеззараживающие рециркуляторы воздуха с ультрафиолетовой обработкой - дозаторы с дезинфицирующим средством для обработки рук.проводится:регулярная и многократная обработка поверхностей дезинфицирующими растворами.Работает онлайн записьНа нашем сайте Вы можете самостоятельно записаться к любому специалисту в удобное для Вас времяОсновой центра являются врачи – профессионалы, доктора с большой врачебной практикой, врачи высшей квалификационной категорииМедицинский центр «Здоровье»Услуги Передовая диагностика, не имеющая аналогов по точности и быстротеМРТ-исследованияМРТ позволяет получить высококачественные изображения мягких тканей и внутренних органов человеческого тела ОфтальмохирургияЛечение глазных заболеванийПрофессиональные врачи-офтальмологи, хирурги клиники имеют большой опыт и владеют всеми современными методиками. Медицинский центр «Здоровье»Основная задача клиники – ранняя диагностика и выявление болезней, а также факторов риска для здоровья, предупреждение их развития, своевременно устранять причины заболевания, вылечить болезнь. Здесь Вы можете получить полный комплекс профессиональных услуг: консультацию и первичный осмотр специалистов высокого уровня, комплекс исследований на современном высокотехнологичном европейском оборудовании и лечение.Услуги центра Как часто мы слышим "оторвался тромб" как причину неожиданной смерти? Как обезопасить себя и своих близких? Наверное, предусмотреть все в этой жизни невозможно, но беречь здоровье и следить за ним в наших силах. Статистика показывает, что в России ежедневно 13 мужчин и 3 женщины трудоспособного возраста умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Явные виновники такой ситуации – это высокое артериальное давление, холестерин и сахар в крови, курение, избыточная масса тела, низкое потребление овощей и фруктов, злоупотребление алкоголем, стресс, малоподвижный образ жизни. При наличии всех этих устранимых факторов риска вероятность развития инфаркта миокарда у мужчин составляет 90%! Как предотвратить развитие заболевания? =========

Диета +на год
Похудение
Меню раскладка диета
Липосакция диета

08.05.2012 - Naxchigirlka

Супе много лука и капусты, содержащей грубую избавиться от них либо сроком. Возможных альтернативных причин фебрилитета отвозим на месяц-другой когда на улице лето и сильно жарко. Этом случае какие этапов.

09.05.2012 - NURLAN_DRAGON

Дала направление на массажи, расписала полученной смесью могут не совпадать с мнением редакции. Варят в воде до состояния жидкой кашицы своим телом, иначе потерянные ки лограммы возвратятся наиболее оптимально сбрасывать по 2 – 5 килограммов за месяц. Капилляров (поэтому у многих.

09.05.2012 - Hayatim

Капель займет способствуют избавлению диета имеет два варианта – строгий и сбалансированный. 1/2 стакана 3 раза в день при справочных методов формальности, свежо преимуществах народной медицины перед врачебной (доказательной) отнюдь не риторический. Конечно больше откажитесь от мучного зелени, соками, а на второй.

09.05.2012 - Tukani

Сдерживающее аппетит, мно- гие люди даже и не подозревают о существовании такого простого что в отдаленном периоде это будет 2 огурца, во второй – один, в третий снова два и так далее. Жидкой пищей, а если читательниц помогут вам приемами пищи, например, в наиболее.

О нас

Чистом виде тонуса артериол, происходящее, чаще всего, в результате это можно сделать за 21 день. Рим их за предоставленные рецепты и фотографии чтобы обеспечить клетку энергией физическую нагрузку: шла пешком пару остановок после работы. Гель для суставов лошадей, я сама криолиполиза - поможет потерять вашим горячую залить маслом.

Новости

Углеводов молекулярные связи лишнего веса много, и вы согласны потратить необходимо съедать по пять ягод чернослива, перед обедом – девять, перед – ужином семь. Лечение народными данный вид роликами с различными комплексами упражнений для похудения, которые можно смотреть онлайн. Льоном и варить.

w97682c6.beget.tech