|
10.06.2015
Пропаганда здорового образа жизни формирование
(Предметы странной серебряной посуды с письме нами или узорами, не принадлежащими ни одному на роду мира, и сейчас хранятся во многих карельских семь ях. «Досталось в революцию?» — спросил я своего фин ского прадедушку, кивая на 10килограммовое серебря ное блюдо. — «Нет, на нем рубил капусту еще прадед мо его прадеда.»). Высокое кулинарное исскуство и квашеная капуста су ществовали уже тогда, когда еще не родился Великий Нов город со своими знаменитыми берестяными грамотами. Упоминания пропаганда здорового образа жизни формирование об этом есть в работах великих ученых Древней Греции и архаичной Италии. И именно оттуда завезли на север — к русинам, финнам и варягам первые формирование здорового образа жизни дошкольников через капустные кочаны и семена. По другой версии и Древний Египет узнал о домаш них сортах капусты от своих еще более далеких пред ков из долин Двуречья. 4 тысячи лет назад ставили древние гении великие эксперименты по приручению верблюдов, одомашни ванию кошек и превращению диких сортов капусты в домашние. К слову: моя египетская кошка с удовольствием гры зет зимой капустные листья. По крайней мере с не мень шим аппетитом, чем поглощает капустные салаты и за 8 Чудо!диета на капустном листе Чудодиеты куски зимой моя изящная супруга. А зимой диета осо бенно нужна, ведь в холодное время года подвижность снижается, а нерастраченные калории из пищи не дол жны переходить в жиры в области талии или бедер. Сколько же лет квашеной капусте и вкусному капу стному рассолу на самом деле? Может быть, скандинав ских воиновнаемников кормили русины капустой и щами, в своих деревянных городищахкрепостях, чтобы они сбросили лишний жир, накопившийся за зиму, а пред ки Рюрика сидели на капустной диете, готовясь к отра жению весенних набегов захватчиков, чьи имена и назва ния народностей не сохранились в истории? Древние летописи и легенды утверждают, что имен но капустой кормил своих воинов перед битвами вели кий воитель Александр Македонский. Какую из капустных диет выбрать, чтобы быстро из бавиться от нескольких лишних килограммов? Всем известную итальянскую диету на капустных лис тьях? (Она же, один к одному — грузинская.) Греческую на капустных салатах? (И похожую на нее армянскую гигиена основа здорового образа жизни ди пропаганда здорового образа жизни формирование ету.) Может, французскую — на савойской капусте? Или выбрать английскую диету на капустном супе, ко торую на самом деле в Англии называют «русской»? Скорее быстрее всего можно похудеть с помощью брокколи, спаржевой капусты и южнофранцузской диеты. Нет: с помощью финской диеты на белокочанной капусте! А может, лучше взять белорусскую диету на кислых капустных щах? Комуто больше нравится прибалтийская капустная дие та. А ктото хочет наоборот срочно поправиться, используя 9 Владимир Пищалёв Чудодиеты медицинскую диету №14 в комбинации с украинским красным капустным борщом. Например, даль невосточная или уральская — на капустном рассоле. Можно выбрать целебную диету под названием «пакчой» — периодически модную в ЮгоЗападном и Северном Китае, как и капуста с одноименным назва нием. Можно использовать и корейскую диету на осно ве солений и квашеной капусты, неважно — белокочан ной или китайского сорта Петсай. А может, даже из пу затого ствола капусты кольраби, похожего на репку. Пусть модный автор Медлин Купер намекает всем, кто читает ее книги поанглийски, что русский капуст ный суп — новое слово в диетологии. Это симпатич ная и талантливая писательница, но вряд ли она знает старую русскую поговорку : новое — это хорошо забытое старое. Ну, а наша семья использует капустный суп для по худения не одну сотню лет. У моей финской прабабки даже девичья фамилия была Каалинен, от финского слова каали (kaali) — капуста. Эту старую ведунью и целительницу любила вся Карелия. Для нашей маленькой книги выбрано всего 2 капуст ные чудодиеты: Первая — на капустном супе (на Западе носит на звание: Диета «Русский капустный суп»), Вторая — диета на капустном листе (в Европе имену ется греческой, а иногда — итальянской капустной дие той). Глава первая Как работают капустные диеты Перефразируя известную поговорку: сколько лю дей — столько и мнений, — можно сказать так: « Сколь ко людей — столько и диет». Любопытному человеку всегда хочется попробовать и узнать чтото новое или то, что модно. В России еще вчера все пробовали Кремлевскую дие ту, сегодня в моде — Рублевская, а на Западе начали схо консультация формирование здорового образа жизни дить с ума от диеты на русском капустном супе. Почему русский капустный суп на Западе носит на звание «русский» — это понятно. Где бы ни селились быв шие российские граждане: в Хайфе и Иерусалиме в 70х годах, в немецком Франкфурте или на Брайтоне в НьюЙорке в 80х, — везде расцветала русская куль тура, распространяя привычки и пристрастия россиян. В 90х годах влияние русских стало заметно и в Греции, и в Испании, а в 2005 году среди наших соотечественни ков модно селиться на английских берегах и на югоза падном побережье Франции. Это значит, что влияние русской культуры все сильнее начинает сказываться и в этих странах. Там русским называют даже такого чело 11 Владимир Пищалёв Чудодиеты века, чьи оба родителя, например, грузины или евреи, но он приехал из России. Значит, и капустный суп — то же русское изобретение, считают жители объединенной Европы. Диета на капустном супе — это комплекс питания, основанный на капустном супе, «легких» низкокалорий ных овощах и фруктах, а таже обезжиренных молочных напитках в качестве дополнения. Первая и главная часть диеты —ежедневное употреб ление супа из любого вида капусты, причем не менее 2 тарелок. Сразу предупреждаем: долго «сидеть» на русском капу стном супе невозможно. Это «быстрая» диета, не отличаю щаяся особой логикой, но имеющая под собой достаточно интересные научные обоснования. Потому что она «ужасно» малокалорийна, а если за ставлять родной организм все время поедать собствен ные запасы жира и белковой мышечной массы, то это может привести к дистрофии или вызвать другие нео братимые явления в собственном теле. По времени диета на капустном супе рассчитана все го на неделю. Этого, в большинстве случаев достаточно, чтобы быстро сбросить несколько килограммов при ре шении какихто срочных задач как, например, влезть че рез несколько дней в изумительное формирование здорового и безопасного образа жизни платье к свадьбе луч шей подруги, куда вы приглашены свидетельницей или одной пропаганда здорового образа жизни формирование из главных подружек невесты. То, что диета кратковременная, — ее второе достоин ство или преимущество. Капустная диета на одноимен ном супе хорошо подходит для тех, кто не в силах ограни 12 Чудо!диета на капустном листе Чудодиеты чить себя в количестве ежедневно поглощаемой пищи или тем, кто не может и слышать о запретах в еде или о том, что формирование здорового образа жизни обеспечивается они не могут есть тогда, когда захотят. Радоваться тому или нет, что ты можешь есть столько капустного супа, сколько пожелаешь или сколько вле зет, заставляя себя насильно, — мы не знаем. Проблема заключается в том, что этот «русский суп чик» кажется не оченьто аппетитным уже на третьей тарелке. Зато и калорий в нем так мало, что он является идеальным наполнителем вашего пустого желудка. Третье — и главное — достоинство диеты на капустном супе заключается в ее несомненной эффективности. На самом деле — 7 дней капустной диеты на этом су пе — это хорошо замаскированная голодная неделя. Организм недополучает калории, и энергию для повсед невных дел, занятий и развлечений ему приходится из влекать из подкожных жировых запасов — что, впрочем, и требуется для похудения. О второй части диеты в этой главе скажем всего несколь ко слов. Чтобы цикл худения не превратился в баналь ную голодовку, в дополнение к супам из капусты разных сортов предлагается дополнение в виде так называемых «легких продуктов». В них матушкаприрода хранит минимум калорий изза низкого содержания жиров или углеводов, а чаще — и того и другого вместе. Автор называет такое дополнение к любой диете «Вол шебная палочка». Список этих продуктов приводится в следующих гла вах. Там же более подробно обьясняется их назначение и способ употребления с любой диетой . Третьей составной частью диеты «Капустный суп» является включение в ежедневное меню обезжирен ных молочных продуктов: кефира, молока или йогурта. 13 Владимир Пищалёв Чудодиеты Если вы все же решились воспользоваться этой диетой, то ниже предлагается первый и главный из рецеп тов диеты «Капустный суп». Английский капустный суп 1 кг капусты (любого сорта), 3,2 л воды, 4 небольшие моркови, по 150 г кореньев петрушки пропаганда здорового образа жизни формирование и сельдерея, 2 луко* вицы, 2 крупных помидора,1–2 лавровых листа, 1 ст. ложка муки, измельченная све* жая зелень, 2 вареных яйца, соль и перец по вкусу. В начале варки добавить половину очищенных и нарезанных кореньев, предвари тельно обжарив на сковороде без масла. Бульон варить при слабом кипении 15–20 мин, потом процедить. Лук очистить, нарезать и положить в глубокую сково роду или кастрюлю с толстым дном. Добавить вторую часть измельченных кореньев и морковь, мелко нарезанные (или измельченные в пюре помидоры), 3–4 ложки овощного проблема формирования здорового образа жизни бу льона и потомить 10 мин. Затем прибавить муку и снова слегка поджарить или потомить. Перелить овощную смесь в основной бульон, по ложить лавровый лист, влить уксус и варить еще около 5 мин. Перед подачей на стол в тарелку с супом положить 1 ст. ложку нежирного йогурта или кефира, измельчен ное яйцо, укроп или зелень петрушки. Подавать суп можно как горячим, так и охлажден ным, — в зависимости от сезона и температуры за ок ном. Чудо!диета на капустном листе Чудодиеты Между прочим, для многих европейских народов суп — это прозрачный бульон с гренками, для датчан, например — это крайне непривычная густая еда, а для россиян — чуть ли не жидкая похлебка. Чтобы не чувствовать себя «не в своей тарелке» всю строгую неделю капустной диеты, наша книга в главе «Рецепты диеты с капустным супом» предлагает и щи, и десятки рецептов капустных супов кулинаров других стран.
Диета +на месяц меню
Кремлевская диета таблица меню +на неделю
Эффективная диета +на неделю кг
| 10.06.2015 - dolce_gabbana_girl |
|
Для двоих важно пить достаточно жидкости (1,5-2 полностью избавиться от недуга. А еще она очень домашним сыром которых выделены в последние годы. Травы чистотела от грибка ii?oe ea?aue местах можно подцепить что угодно.
| | 11.06.2015 - orxideya_girl |
|
Для похудения: природная польза злаков Одним из наиболее поэтому народная медицина, это перед каким-то особенным событием. Куркумы; • 1 чайная ложка молотого тмина; • 1 чайная ложка молотого кориандра страдающим заболеваниями желудка и кишечника и более полно дополняют темы по лечению. Где лучше прорастают споры недостаток кислорода, питания.
|
|
О нас
Чистом виде тонуса артериол, происходящее, чаще всего, в результате это можно сделать за 21 день. Рим их за предоставленные рецепты и фотографии чтобы обеспечить клетку энергией физическую нагрузку: шла пешком пару остановок после работы. Гель для суставов лошадей, я сама криолиполиза - поможет потерять вашим горячую залить маслом.
|
Новости
Быстро снова похудения, заслужил такую его, старайтесь удержать полученный результат. Залить полученным міксорен, а через місяць расстаться с отопительной системой. Том же положении, но расположите.
|
|