| Самые лучшие рецепты диет | ||||||||
|
|
09.05.2019Почему +при похуденииДанные о количестве сжигаемых калорий оказались выше у участников со значительной массой жировой ткани. «Жировая ткань является своего рода постоянным сигналом для организма о том, насколько активным должен стать человек, какое количество пищи необходимо потреблять, чтобы сжигалось больше калорий», — утверждает Понтзер. Каждый из нас достигает предела при незначительном отклонении графика сжигания калорий. Помимо жировой ткани, он может зависеть от метаболизма, гормональных уровней, мышечной массы и генетических особенностей организма. Понтзер и его коллеги также рассмотрели типы сжигаемых калорий участников исследования. Оказалось, что во время интенсивных тренировок сжигались так называемые калории активности, но когда наступал переломный момент, организм компенсировал потери сжиганием некоторого количества «запасных» калорий, необходимых для выполнения основных биологических функций. Существует определенное количество «запасных» калорий, которые сгорают при чрезмерных нагрузках. Когда мы затрачиваем энергию сверх нормы во время тренировок, для предотвращения расхода слишком большого количества калорий самопроизвольно включаются защитные механизмы организма, такие как иммунная система или накапливание репродуктивных ресурсов. Подобная стратегия довольно примитивна. По словам Понтзера, она представляет собой эволюционную адаптацию, общую для всех животных, которая предотвращает преждевременный расход всех ресурсов и смерть от истощения. Организм приспосабливается к окружающей среде и устанавливает уровень расхода энергии, который может обеспечить. «Мы выдвигаем гипотезу, что это является одной из самых главных причин благотворного воздействия физических нагрузок на диета +при воспалении поджелудочной железы примерное меню здоровье», — считает Понтзер, комментируя распределение баланса калорий между физической активностью и всем остальным, когда люди и животные действительно включены в почему +при похудении процесс. В организме любого живого существа существуют механизмы, которые предотвращают чрезмерный расход энергии на такое явление, как иммунная функция, которая в свою очередь препятствует распространению воспалительных процессов или нервных расстройств, приводящих к серьезным проблемам, таким как заболевания сердца. ========= Без дыхания человек (среднестатистический) может продержаться 4-5 минут. На 6-7 минуте наступает тяжелая гипоксия клеток мозга, диета +при подагре +и повышенной мочевой сердечной мышцы, тканей, органов и к сознательной, активной жизни человека уже не вернуть. Из этого следует, что дыхание является самой уязвимой функцией организма в жизненно опасных ситуациях. Функция дыхания состоит в том, чтобы донести до каждой (!) клетки организма кислород - жизненно важную константу обмена веществ (метаболизма). Эту функцию выполняет артериальная ветвь кровообращения. Обмен веществ, метаболизм, проходит на клеточном уровне. В каждой клетке доставленный кислород участвует: Если кислорода не хватает, то возникает гипоксия - кислородное голодание: сначала клеток, затем тканей, затем органов и систем жизнеобеспечения. Это приводит к весьма серьезным поломкам на всех уровнях. Про гипоксию, кислородное голодание, знают почти все. Что, зачем, почему - мало кто понимает - говорят же об диета +при повышенной мочевой этом все заинтересованные лица. Но на пальцах можно объяснить: кислородное голодание возникает от недостатка кислорода в клетке. Из-за этого же возникают "оксиданты" - продукты недостаточного, незавершенного окисления необходимых организму веществ. Соответственно, изобретены или найдены "антиоксиданты", которые принудительно, искусственно завершают кислородный обмен или выводят "оксиданты" из организма. В легких, соответственно, чуть меньше: так как часть воздуха находится в воздухоносных путях (носоглотка, трахея, бронхи до альвеолярных бронхиол приблизительно 800 см3 у взрослого человека - объем "мертвого пространства"). В альвеолярном воздухе обычное содержание кислорода 18-20%. Пристли и др.) на рубеже 19 и 20-х веков отчетливо проявилась зависимость типа дыхания от углекислоты, а не от кислорода: одышка не возникает при падении содержания кислорода ниже 14% (без наличия СО2) и до 8-9% при содержании СО2 в 10%. К этому времени уже было известно, что процесс внешнего дыхания (вдох-выдох, вдох-выдох, вдох-выдох...) приводит к тому, что альвеолярный воздух соприкасается, через тонюсенькую мембрану, с такими же тонюсенькими стенками капилляров, проницаемых для молекул кислорода и углекислоты. По закону диффузии и кислород, и углекислота переходят из среды с большей концентрацией в среду с меньшей концентрацией. Поэтому кислород из альвеолярного пространства переходит в артериальную кровь, обогащая почему +при похудении ее до 16-18% животворным газом. Из альвеол - в капилляры, затем артериолы, почему +при похудении мелкие артерии, вплоть до магистральных артерий, которые в свою очередь разветвляясь, как дерево ветвями, ветками и веточками, заканчиваются опять-таки капиллярами, которые, соприкасаясь с клетками или межклеточной жидкостью (или межклеточным веществом) передают кислород в клетки. Из клеток поступают в венозные капилляры вещества, синтезированные в клетках: углекислота, вновь синтезированные белки, жирные кислоты и их производные, биополимеры и т.п., необходимые для жизнедеятельности организма. Таким образом, внешнее дыхание и перенос газов кровью в первой своей стадии можно также отнести к питанию: клетки питаются кислородом точно также как другими веществами из пищи и почему здорово вести здоровый образ жизни воды, которые мы потребляем. Если все так хорошо известно и понятно, почему же мы болеем? Раньше на этот вопрос отвечали просто: "все болезни от нервов" или "это вы что-то не то съели". Сейчас говорят о болезнях цивилизации: нервно-психических, сердечнососудистых, эндокринных, онкологических и заболеваниях органов пищеварения. Поскольку современная мощная медицина не всегда справляется с этими болезнями цивилизации, то возникают разные внемедицинские попытки лечить эти, обычно, сложные случаи или последствия обычного лечения. Мы же, не уходя из пределов научной медицины, попробуем добиться понимания обратившись к теории К.П. Обычно, люди знают или краем уха слышали о "дыхательной гимнастике Бутейко", или о "дыхании по Бутейко". Более осведомленные люди слышали (что-то) о "методе Бутейко" или даже о "методе ВЛГД" (Волевой Ликвидации Глубокого Дыхания), предложенном (и разработанном) в физиологической лаборатории, которой в 1960-е годы руководил кандидат наук К.П. Вот ведь даже "индийские йоги" дышат глубоко, а они очень здоровы, сверхвыносливы и творят чудеса. Лавуазье, основоположник современной химии, живший во второй половине 18-го века, мельком обмолвился о том, что дыхание человека почему +при похудении и животных, возможно (возможно!), подобно горению дров в печке и потому (возможно!) надо дышать глубже, чтобы забросить больше кислорода в топку организма и есть побольше, чтобы забросить больше "дров" (пищевых веществ). С физиологической точки зрения ограничителей глубокого дыхания и "полноценного", обильного питания нет. Религия (любая) ставит запрет на переедание и обжорство (в христианстве, даже, чревоугодие считается одним из 7 основополагающих грехов). Даже в Израиле, теократическом государстве, лишь 10-12% граждан соблюдают все многочисленные ограничения и запреты Торы и Талмуда. Что же говорить о подавляющем числе людей современных государств. В начале 1900-х годов в Европе и Америке появились "индийские йоги", якобы пропагандировавшие глубокое дыхание. Но это профанация чрезвычайно сложной системы регуляции дыхания, одной из ступеней 8-ступенчатой (аштанга) йоги, ведущей к совершенству жизни - личным взаимоотношениям с Богом. Бутейко потратил десятки лет жизни, чтобы объяснить людям, что глубокое дыхание вредно - оно вызывает гемогипокарбию - пониженное содержание углекислого газа, СО2, в крови. Что гемогипокарбия приводит к можно ли +при похудении кушать гипоксии - кислородному голоданию клеток, тканей, органов диета +при щитовидной железе и систем жизнеобеспечения организма. К дальнейшему снижению СО2 в крови, к деформации обменных процессов на всех уровнях и к болезни глубокого дыхания. Большинство широко распространенных современных болезней (83) и болезненных симптомов (160) всего лишь сами симптомы (проявления) более широкой болезни, вызываемой глубоким дыханием. Бутейко и его сотрудников, привели к подтверждению Открытия К.П. Бутейко: на физиологическом уровне причиной вышеуказанных 83 болезней и 160 болезненных симптомов, проявляющихся в картине общей болезни глубокого дыхания является чрезмерная глубина дыхания больного! Все эти состояния поддаются облегчению, уменьшению и, даже, полному исчезновению (ликвидации) в процессе уменьшения глубины дыхания и его нормализации. Это не безответственные заявления доморощенных знахарей и международных гангстеров от медицины (есть и такие). Это - результаты десятилетних теоретических и экспериментальных исследований и усилий целого коллектива научных сотрудников и методистов ВЛГД (метода К.П. Поскольку эта статья посвящена проблемам здорового (нормального) и патологического (с точки зрения физиологии) питания, то посмотрим, что в списках болезней и симптомов относится к питанию. 63-70) почему +при похудении хронический гастрит, хронический холецистит, дискинезия желчевыводящих путей, хронический панкреатит, желчекаменная болезнь, язвенная болезнь 12-перстной кишки, спастический колит, язвенная болезнь желудка Какие-то из этих широко распространенных современных болезней вызываются глубоким дыханием на фоне снижения иммунитета, какие-то поражением нормального обмена веществ и энергии и все имеют в анамнезе переедание и роскошное питание.Фитотерапия | Здоровье детей Питание пк Питание колонок Меню +для похудения живота Диета +для похудения живота меню неделю
|
| ||||||
| w97682c6.beget.tech | ||||||||