|
10.04.2020
Для здоровья сон человека не должен быть менее восьми часов в сутки. Для женщин, что бы сохранить красоту и бодрый вид, время сна должно составлять более восьми часов, а еще лучше десять. Очень важно то, с каким настроением засыпать. Многие отмечают, что если перед сном посмотреть фильм ужасов, или послушать неприятные новости, то всю ночь будут сниться кошмары. И, конечно, наоборот, если спокойно перед сном почитать любимую книгу, лечь в мягкую постель, заправленную красивым бельем, то сон будет прекрасным, а отдохнувший организм победит любые недуги и наполнится свежестью. Постельное белье хорошего качества и с необычным, чудесным рисунком – всегда являлось гордостью хозяйки. Ведь во сне свое тело нельзя доверить чему попало. Кожу должна касаться только самая уютная материя, которая зимой согревает, а летом холодит. Всем высоким требованиям отвечает магазин постельного белья Иваново, чей текстиль украсит любой дом и порадует самую требовательную хозяйку. Качественное, неординарное белье из Иваново, можно приобрести по невысоким ценам в интернет магазине. Производители не забыли о детях, создав для наших крошек красочные, неповторимые комплекты, которые всем своим видом завлекут детей вовремя лечь спать. На своем хорошем настроении нельзя экономить. Часто мы готовы радовать + близких, коллег и просто окружающих нас людей, а про себя вспоминаем в последнюю очередь. Себе нужно уделять самые теплые, приятные чувства, а свое тело радовать хорошим отдыхом, глубоким и спокойным сном. , , -, , , (. , . , , , . , , . , : . , . , , , , , . , . , , . , - ( ) . 2- . Сегодня много людей, а особенно женщин, задают себе вопрос, как стать стройнее? Сегодня этот вопрос очень популярен и ответ на этот вопрос можно найти здесь. Итак, если ваша цель стать стройной, необходимо начать с самого малого. Очень важно заставить себя добиваться этой цели. Необходимо приобретать как можно больше полезных привычек.Также существуют десять секретов стройности:1. Необходимо хорошо высыпаться. Большинство людей, которые способны держать себя в тонусе, утром просыпаются обычно без будильника. Они чувствуют себя отдохнувшими и полными сил, а это очень важно особенно с начала рабочего дня. Чтоб выспаться, таким людям необходимо + значительно меньше времени, чем обычным людям, которые имеют пару лишних килограммов.2. Люди, которые постоянно посещают спортзалы, также имеют очень большое преимущество в стройности организма. Также могут стройнить одежда, и макияж. Если Вас интересует макияж 2012 года, информация, представленная на сайте по ссылке – это именно то, что Вам нужно!3. По утрам необходимо заниматься зарядкой, а если кто-то не может к таким процедурам привыкнуть, можно начинать с самых мелких движений. По 1 минуте зарядки утром и каждый день увеличивать время зарядки. Важно очень проводить растяжку, благодаря которой нормализуется эффективная работа мышц и ускоряется вещественный обмен. Ведь утренняя зарядка заряжает организм человека на весь день.4. Необходимо очень строго планировать прием пищи.5. Если вы забыли пойти в спортзал или забыли сделать зарядку, совсем не значит, что нужно вовсе прекращать заниматься. Рекомендуется учитывать все упущенное и наверстать в будущем.6. Важно быть постоянно в движении (умеренном).7. Если какой-либо метод обещает исключительный результат - нужно понимать, что это все не правда.8. Если вы хотите быть стройными, необходимо не только терять вес, но если это требует - и набирать для нормы.Использование позитивной мотивации. Необходимо любить себя такой- какая вы есть.9. Не менее важно периодически ставить перед собой различные цели и добиваться их.10. Врачи рекомендуют избегать стрессов не только, чтоб избавиться от головной и других болей, но и для баланса веса в организме.В магазинах предоставлен большой выбор декоративной косметики, что даже глаза разбегаются, а вот по деньгам не все могут себе то или иное позволить. Так почему бы не попробовать сделать что-то самой? Берем стеклянную посуду и в ней тщательно растираем сырой яичный желток, добавляя по капле сок одного большого лимона. Продолжая размешивать, понемногу доливаем 100 грамм сливок и столько же спирта или чуть больше водки. Хранить лосьон лучше в прохладном темном месте несколько недель. Берем четверть стакана свежего молока (только не порошкового) смешиваем с одной чайной ложкой меда и половиной чайной ложки глицерина. Получившимся лосьоном лицо можно протирать как утром, так и вечером. Храним смесь в холодильнике. Лосьон слегка подсушивающий и дезинфицирующий. В стеклянную посуду засыпаем смесь растертых сушеных трав: 5 грамм розмарина, по 10 грамм мяты, календулы, ромашки, доливаем 0,5 литра сухого белого вина – полученную смесь плотно закупорить. Спустя две недели настой процедить. Оставшуюся после процеживания гущу можно раз в неделю использовать, подогревая, для косметической маски, а полученным лосьоном протирать кожу один-два раза в день. Следующий лосьон уже будет для очень жирной кожи. Д елаем отвар ромашки (одна столовая ложка ромашки на 250 грамм воды), смешиваем с соком лимона, добавляем 30 грамм камфорного спирта, сюда же по 2 грамма борной кислоты и буры. Все тщательно перемешиваем. Данным лосьоном можно протирать лицо утром после умывания. Хранить в темном прохладном месте и в плотно закрывающемся сосуде.Майонез – это тот продукт, к которому каждая женщина относится с опаской и осторожностью.Его состав отличается сильной калорийностью и поэтому применять его в пищу не совсем полезно.Однако выбирая майонез в качестве маски для сухих, безжизненных и тусклых волос, можно значительно улучшить их состояние и внешний вид.Этот способ лечения волос известен уже много лет и подходит для применения, как мужчинам, так и женщинам.Лучше всего в качестве маски, использовать не покупной майонез, а самостоятельно изготовленный в домашних условиях. К тому же, процесс приготовления не займет много времени и достаточно прост.Для приготовления домашнего майонеза потребуется:желток; масло оливковое 1 ст.л.; 2ч.л. Все ингредиенты необходимо соединить между собой и хорошо перемешать. В результате получится майонез, который визуально будет отличаться, от покупного майонеза. Но по содержанию питательных и полезных свойств будет значительно его превосходить.Способ применения майонезной маски Маска для волос из майонеза будет эффективна, если ее применять регулярно, но не больше 1 раза в неделю. Перед использованием маски необходимо тщательно вымыть голову шампунем, подходящим к определенному типу волос, слегка промокнуть волосы полотенцем и нанести домашний майонез так, чтобы он покрывал все волосы. Смазанные волосы необходимо обернуть пленкой из полиэтилена, а затем махровым полотенцем. Это поможет сохранить тепло на волосах, которое необходимо для усиления лечебного воздействия состава маски.Спустя 25-30 минут, майонезную маску желательно смыть теплой водой и дать волосам высохнуть естественным способом.Майонезную маску можно использовать на волосах перед сном, оставляя состав на всю ночь. Когда настанет утро, майонез смывается с волос шампунем. Такая процедура позволит добиться еще большего лечебного эффекта.Благодаря такому простому способу лечения волос, они приобретут блеск, мягкость и шелковистость. Этому способствуют ингредиенты, которые имеются в составе майонеза.Несмотря на все положительные качества майонезной маски, она не очень удобна в применении: трудно наносится и плохо смывается. Из-за этого волосы могут выгл ядеть тяжелыми и жирными. Это, пожалуй, один из недостатков, который не так существенен в отличие от благотворного влияния натуральных ингредиентов на состояние волос. , . , . , ( ). ( ), . , , . , 1 . , , - . , . , , (, ), ( ). 5-25 . (10 , ), 50% 66-75 % . 5-10 /. . , , ( ). , , 20 . Уход за самыми деликатными частями тела имеет свои особенности. Многие женщины не уделяют ему особого внимания, используя те же средства, что и для всего тела. Но нельзя забывать о том, что в деликатной зоне кожа очень чувствительна и требует особого к себе отношения. В интимных зонах уровень pH равен 3,5, а обыкновенные средства гигиены поддерживают pH 5,5. Поэтому используй исключительно специальное интимное мыло, чтоб не нарушить кислотно-щелочной баланс, иначе может возникнуть дисбактериоз и даже к различные воспалительные процессы.Подмываться нужно два раза в день руками, не используя для этого губку или мочалку. При мытье водная струя и движения рук должны быть направлены спереди назад. Полотенце выдели для этого отдельное. А нижнее белье необходимо проглаживать горячим утюгом.Как известно, все хорошо в меру. Чрезмерные очищающие процедуры и частые подмывания могут очень сильно навредить организму. Спринцевания нужно делать только по назначению врача.В время критических дней соблюдай стерильность. Откажись от ванны, купания в бассейне и водоемах.Ношение тесного неудобного белья может привести к микротравмам.
+
| 10.04.2020 - 5555555 |
|
, , . , . .
| | 10.04.2020 - dj_ram_georgia |
|
, . .
|
|
|