| Самые лучшие рецепты диет | ||||||||||
|
|
13.08.2017Диета +при поджелудочной«350 рецептов диеты Дюкан» Блюда из птицы Хрустящие куриные крылышки Этапы, на которых разрешен этот рецепт: 1, 2, 3, 4. Ингредиенты: • 6 куриных крылышек; • 50 мл соевого соуса без сахара (например, Kikkoman); • 1 зубчик чеснока; • 1 столовая ложка жидкого сахарозаменителя; • 4 чайные ложки смеси из пяти специй (аниса, гвоздики, перца, корицы, фенхеля); • 1 чайная ложка свежего тертого имбиря. С крылышек постараться убрать кожу, чеснок измельчить. Положить все ингредиенты в салатницу и перемешать. Поставить на 24 часа в холодильник, время от времени помеши- вая. Затем положить в жаропрочное блюдо и запекать в духовке на гриле. Когда диета +при остром крылышки выделят сок и начнут шипеть (примерно через 5-10 минут), перевернуть и оставить на гриле еще 5-10 минут. Перед приемом пищи освободить крылышки от остальной кожи. Внимание: так как кожа плохо снимается с куриных крыльев, то не рекомендуем диета +при поджелудочной их употреблять очень часто, они слишком жирные. Вы можете делать это блюдо в виде исключения в качестве праздничного. Куриный шашлык в йогурте Этапы, на которых разрешен этот рецепт: 1, 2, 3, 4. Ингредиенты: 500 г куриного филе; 200 г обезжиренного йогурта (0 %); • несколько маленьких белых луковиц; • половина лимона; • 1 чайная ложка куркумы; • молотый красный перец на кончике ножа; • половина чайной ложки молотого тмина; • половина чайной ложки молотого кориандра; • соль и перец. Положить в глубокую посуду, добавить йогурт и специи. Все тщательно перемешать, накрыть диета +при ожирении крышкой и поставить на 3 часа в холодильник. Потом насадить кусочки курицы на деревянные шампуры, чередуя с кольцами лука, посо- лить и поперчить, маринад не диета +при поджелудочной выливать. «350 рецептов диеты Дюкан» Тем временем очистить и нарезать 2 луковицы, пассеровать их на тефлоновой сково- роде на медленном диета +при артрозе суставов огне. Залить маринадом и разогреть, не доводя до кипения. Используйте полученный соус во время трапезы для придания допол- нительного вкуса шашлычку. Куриный шашлык со специями Этапы, на которых разрешен этот рецепт: 1, 2, 3, 4. Ингредиенты: • 1 кг куриного филе; • 250 мл обезжиренного йогурта (0 %); • 1 зубчик чеснока; • 1 чайная ложка паприки; • 1 чайная ложка куркумы; диета +при поджелудочной • 1 чайная ложка молотого тмина; • 1 чайная ложка молотого кориандра; • 1 чайная ложка тертого имбиря. Замочить деревянные шампуры в воде, чтобы они не горели во время выпечки. Удалить лишний жир с куриного филе, курицу нарезать крупными кубиками. Подготовить маринад из йогурта, измельченного чеснока и специй. Насадить на деревянные шампуры кусочки курицы, положить шашлыки на большое блюдо диета +при панкреатите +на каждый день и полить маринадом. Дать постоять несколько часов или всю ночь в холодильнике. Затем готовить на гриле 8-10 минут, пока мясо не станет мягким и не обжарится до золоти- стой корочки. Маринованные куриные шашлыки Этапы, на которых разрешен этот рецепт: 1, 2, 3, 4. Ингредиенты: • 4 куриных филе; • 8 диета +при обострении поджелудочной железы меню молодых луковиц; • 2 лимона; • 4 зубчика чеснока; • 1 чайная ложка молотого тмина; • 1 чайная ложка тимьяна; • соль и перец. Порезать филе на кусочки и положить в глубокую миску, добавить измельченный чес- нок, лимонный сок, тмин, тимьян, соль и перец. Накрыть фольгой и оставить в прохладном месте на ночь. Насадить мясо на диета +при поджелудочной шампуры, чередуя его с луком, полить маринадом и запекать в духовке на диета +при гепатозе печени +с меню гриле по 5 минут с каждой стороны. «350 рецептов диеты Дюкан» Петушок с лимоном в соленой корке Этапы, на которых разрешен этот рецепт: 1, 2, 3, 4. Ингредиенты: • петушок (400–500 г); • 2 кг крупной соли; • 2 яичных белка; • 1 луковица; • 2 лайма; • 1 пучок петрушки; • лавровый лист по вкусу; • соль и перец. Положить в литр холодной воды зелень, сок одного лайма, очищенный и нарезанный лук, немного соли, перец и петрушку. На следующий день фаршировать петушка изнутри полученной смесью. Смешать белки с крупной солью и намазать смесью жаропрочное блюдо. Положить в блюдо к петушку и засыпать оставшейся соленой смесью. Выпекать в духовке 50 минут при температуре 210 °C (термостат 7). Перед подачей сломать ложкой соленую корку, разрезать петушка на две части диета +при диарее меню и полить соком второго лайма. Куриные окорочка в фольге Этапы, на которых разрешен этот рецепт: 1, 2, 3, 4. Ингредиенты: • 2 куриных окорочка (бедрышки); • 100 г мягкого обезжиренного творога (0 %); • 1 луковица-шалот; • несколько веточек петрушки; • 20 диета +при поджелудочной перышек зеленого лука; • соль и перец. Приготовить начинку: смешать творог, нарезанный кубиками лук, измельченные пет- рушку и зеленый лук. Снять кожу с бедрышек, затем острым ножом сделать на них разрезы около 2 см в длину и глубиной около диета +при желчи 1,5 см. Заполнить разрезы начинкой, оставшейся начинкой смазать бедрышки снаружи. На дно жаропрочного блюда налить немного воды, положить диета +при поджелудочной в это блюдо бедрышки и поставить в духовку. Куриные зразы Рецепт Катерины Букатко (группа «Диета Дюкан» ВКонтакте) 37 П. «350 рецептов диеты Дюкан» Этапы, на которых разрешен этот рецепт: 1, 2, 3, 4. Ингредиенты для фарша: • 500 г куриной грудки; • 1 небольшая луковица; • 1 яйцо; • 2 столовые ложки овсяных отрубей; • специи по вкусу; • зелень; • соль и перец. Ингредиенты для начинки: • зеленый лук; • 2 яйца. Измельчить лук и куриную грудку в комбайне (или пропустить через мясорубку).Меню диеты полипы Детские продукты питания Безглютеновая диета меню +на неделю Диета +для женщин отзывы
|
| ||||||||
| w97682c6.beget.tech | ||||||||||