| Самые лучшие рецепты диет | ||||||||
|
|
27.06.2017Здоровый образ жизни презентацияСогласно исследованиям учёных, 95 процентов народных целителей не имеют медицинского образования, а свыше 40 процентов из них нуждаются в лечении психических отклонений. Всемирная организация здравоохранения предупредила об опасности частого неконтролируемого использования препаратов и методов лечения альтернативной (народной, или по новой классификации — нетрадиционной) медицины — от акупунктуры до биологически активных добавок. Для уменьшения возможных негативных последствий самолечения средствами народной медицины ВОЗ выпустила специальное руководство, призванное помочь врачам и, в большей степени, самим пациентам получить информацию о безопасности тех или иных методов лечения. Общемировой статистики по этой проблеме пока нет, с сожалением констатирует ВОЗ, но, например, в Китае в 2002 году от народной медицины пострадали 9854 человека, и это только официально зарегистрированные случаи. «У нас очень любят по нескольку дней не есть и не пить: мол, очищаем организм, худеем, — отмечает доктор медицинских наук Игорь Решетов. — Однако следует помнить, что подобная мода может привести к подагрическому артриту. Голодание усиливает в организме здоровый образ жизни статистика распад тканей мышц, жировой клетчатки. А голодающий кишечник всё продолжает копить и копить токсические вещества. Есть только один нормальный способ очистить организм и похудеть: есть полезную пищу и двигаться на свежем воздухе. Если вы больны, не поддавайтесь на уговоры, не идите париться в бане. В баню есть смысл идти, только если человек переохладился — погреться, а больному баня противопоказана. Людям ослабленным, с сердечными проблемами ни в коем случае не стоит прыгать после парилки в ледяную воду или снег — можно «схлопотать» инфаркт. Причём приступ может случиться и через сутки после процедуры. Целители обожают ссылаться на чудесную «восточную медицину». Но почему восточная «народная» медицина не помогает своему народу? Почему оттуда появляются новые «нетипичные» болезни? Некоторое время назад было проведено анонимное исследование. И вот что оказалось: 80 процентов пациентов, которые позже обратились к онкологам, прежде обращались к целителям и колдунам. Учёные видят причину этого явления в кризисе современной симптоматической медицины, не дающей избавления от причин заболевания. Заболевшие люди идут к «целителям», далёким от медицины, которые обещают излечение. При этом человек, мучимый болезнью, уверен, что нетрадиционное лечение обойдётся гораздо дешевле, чем обход врачей официальной медицины, где каждый будет стараться «содрать» с пациента мзду в свой карман. Лимонный сок – универсальный продукт, полезные свойства которого давно признаны учеными, врачами, диетологами, кулинарами и косметологами. Народные целители считают, что человек должен ежедневно съедать несколько ломтиков этого цитруса, или употреблять напитки на его основе. Это необходимо для восполнения здоровый образ жизни презентация недостатка витаминов и микроэлементов. В древности цитрусовым соком лечили разные женские болезни: отсутствие менструаций, опущение матки и разные осложнения после родов. Также его рекомендуют употреблять во время беременности, но в разумных пределах, так как все цитрусовые считается продуктами, часто вызывающими аллергию. Свойства лимона также позволяют использовать его как общеукрепляющее презентация здоровый образ жизни в саду средство в период зимнего и весеннего гиповитаминоза или во время распространения простудных заболеваний. Сок лимона заметно повышает физическую и умственную работоспособность, поддерживает нервную систему в уравновешенном состоянии, позволяет чувствовать себя спокойным даже в трудных ситуациях. Постоянное употребление сока цитрусовых препятствует накоплению мочевой кислоты, а избыток этого вещества в организме приводит ко многим проблемам (подагре, ревматизму). В народе лимонным соком лечат ангину, фарингит, бронхиальную астму, кариес и разные простудные заболевания. Однако представители официальной медицины считают, что сок лимона негативно влияет на воспаленное горло, поэтому его можно использовать только в разбавленном виде. Для здоровый образ жизни презентация профилактики кариеса рекомендуют каждый раз после чистки зубов полоскать ротовую полость водой с лимонным соком. В народной медицине широко распространена чистка печени оливковым маслом и лимонным соком. Сочетание этих продуктов помогает очистить организм от ненужного «мусора». Кислый сок смягчает тяжелую консистенцию масла, выводит камни, шлаки, улучшает работу суставов. масла оливы, а потом запивать его соком, выжатым из ? Можно перемешать оба продукта и принимать смесь сразу. Эффект от такого щадящего очищения будет заметен суток через 5, однако народные здоровый образ жизни пища лекари рекомендуют пройти курс, длительностью не менее 4 недель, а потом сделать перерыв. При соблюдении всех рекомендаций органы ЖКТ станут работать намного лучше, исчезнут запоры, появится энергия, повысится работоспособность, улучшится состояние кожи. При многих заболеваниях лимонный сок может принести вред. Кислоты, входящие в его состав, могут раздражать воспаленную слизистую желудка. Поэтому его нельзя пить при язвенных заболеваниях органов ЖКТ, гастритах с повышенной кислотностью, панкреатитах, желчнокаменной болезни. Но при правильном употреблении польза лимонного сока не подлежит сомнению. Лимонный сок для лица – одно из самых простых и доступных средств. Чаще всего его используют для ухода за жирной кожей и осветления веснушек. На такие дефекты кожи рекомендуют регулярно наносить сок и смывать его через четверть часа. Маски, в составе которых есть лимонный сок, сужают поры, убирают жирный блеск, помогают ликвидировать прыщи и воспаления, делают морщинки менее заметными. Лимонный сок можно добавлять в воду для ополаскивания. Для волос также используют разные питательные маски с добавлением лимонного сока, однако их лучше делать только обладательницам светлых волос. Кожуру, оставшуюся после выдавливания сока, не стоит выбрасывать. Регулярно протирая ногтевые пластины кожицей, можно сделать их более крепкими и вернуть им блеск. Им тема здоровый образ жизни для подростков рекомендуют заправлять салаты вместо растительного масла, сметаны здоровый образ жизни презентация и других более калорийных продуктов. Из него готовят жиросжигающий напиток: каждое день перед завтраком выжимают сок с одного плода и разбавляют его водой. Пить такой здоровый образ жизни презентация коктейль нужно натощак: в первый день – 1 ст., во второй – 2 и так до 5-6 ст. Принимать пищу нужно часто, но небольшими порциями. Основу рациона должны составлять свежие фрукты, овощи, орехи, рыба, мясо. Все сладости, батон, картофель и белый рис – под запретом. Полезно пить здоровый образ жизни обж темы разбавленный с водой сок в жару: он утоляет жажду, быстро восполняет недостаток жидкости в организме и снижает аппетит. Чтобы он принес максимум пользы, его нужно употреблять сразу, свежевыжатым, ведь при хранении многие полезные свойства утрачиваются. Главное, чтобы плод приобрел комнатную температуру, поэтому его нужно заранее вынуть из холодильника. Нахождение в холоде вызывают сжатие перепонок внутри цитруса, он становится жестким, и с него трудно выжать сок. Плод, полежавший хоть полчаса в тепле, приобретает более мягкую бесплатная презентация здоровый образ жизни структуру. Опустить цитрус в теплую воду на 1-2 минуты или поставить в микроволновку на 15 секунд, чтобы быстро его согреть. Затем плод покатать по твердой плоскости (столу, доске), слегка надавливая на него руками. Плод должен слегка деформироваться, тогда перепонки внутри разорвутся, и сок будет вытекать без проблем. Чем больше площадь разреза, тем больше видно мякоти, из которой можно легко выдавить сок. Выдавить сок можно с помощью вилки или специальной соковыжималки. Зубцы вилки необходимо воткнуть в мякоть и выдавить жидкость, прокручивая столовый прибор интенсивными движениями. С соковыжималкой процесс идет еще быстрее: половинки лимона прокручивают, а жидкость стекает в предназначенную для этого емкость. Сок можно купить уже готовым в продуктовых отделах супермаркетов, однако вряд ли он будет таким же полезным, как свежевыжатый собственного приготовления. Сейчас свекла, польза и вред которой описаны ниже, — один из самых распространенных овощей. Ее едят в сыром виде, варят и готовят разные блюда. Более того ее используют в качестве лекарственного средства. В древние времена все было несколько иначе. Изначально люди кушали листки растения, а из корневищ готовили различные лекарственные средства. Гиппократ использовал растение для лечения разных патологий, в том числе запоров и цинги, а Парацельс применял свеклу для терапии малокровия. Существует легенда, согласно которой именно благодаря употреблению овоща в пищу в средневековье народам Восточной Европы удалось предотвратить эпидемию чумы. Занимателен и тот факт, что в Древней Греции свекла являлась неким символом неурядиц и ссор. Если над кем-то хотели пошутить или отмстить, ему дарили свеклу. Даже если ссора возникала между супругами, в их жилище над входом настоящий здоровый образ жизни вывешивали венок, сделанный из листвы растения. Иначе растение именуют буряком, бураком, мангольдом, сладким корнем, свеколкой. Свекла обыкновенная является двулетним травянистым здоровый образ жизни презентация растением семейства амарантовых, достигающим в высоту семидесяти и более сантиметров. Растение наделено мясистым толстым корневищем, разветвленным прямым бороздчатым стеблем, попеременными продолговатыми или ланцетными листками, неяркими мелкими сидячими цветками, образующими лиственные сложные колосья. Плоды свеклы – односемянные орехи, которые срастаются с околоцветником. Цветение растения приходится на начало летнего периода – июнь, а созревание плодов на конец лета – август месяц. Свекла распространена практически повсеместно.Линия питания Диета +для мышечной массы Эффективная диета +на дней Слово диета
|
| ||||||
| w97682c6.beget.tech | ||||||||