|
03.12.2011
, , . , ( ). . , . Для здоровья сон человека не должен быть менее восьми часов в сутки. Для женщин, что бы сохранить красоту и бодрый вид, время сна должно составлять более восьми часов, а еще лучше десять. Очень важно то, с каким настроением засыпать. Многие отмечают, что если перед сном посмотреть фильм ужасов, или послушать неприятные новости, то всю ночь будут сниться кошмары. И, конечно, наоборот, если спокойно перед сном почитать любимую книгу, лечь в мягкую постель, заправленную красивым бельем, то сон будет прекрасным, а отдохнувший организм победит любые недуги и наполнится свежестью. Постельное белье хорошего качества и с необычным, чудесным рисунком – всегда являлось гордостью хозяйки. Ведь во сне свое тело нельзя доверить чему попало. Кожу должна касаться только самая уютная материя, которая зимой согревает, а летом холодит. Всем высоким требованиям отвечает магазин постельного белья Иваново, чей текстиль украсит любой дом и порадует самую требовательную хозяйку. Качественное, неординарное белье из Иваново, можно приобрести по невысоким ценам в интернет магазине. Производители не забыли о детях, создав для наших крошек красочные, неповторимые комплекты, которые всем своим видом завлекут детей вовремя лечь спать. На своем хорошем настроении нельзя экономить. Часто мы готовы радовать близких, коллег и просто окружающих нас людей, а про себя вспоминаем в последнюю очередь. Себе нужно уделять самые теплые, приятные чувства, а свое тело радовать хорошим отдыхом, глубоким и спокойным сном. , , -, , , (. , . , , , . , , . , : . , . , , , , , . , . , , . , - ( ) . 2- . Сегодня много людей, а особенно женщин, задают себе вопрос, как стать стройнее? Сегодня этот вопрос очень популярен и ответ на этот вопрос можно найти здесь. Итак, если ваша цель стать стройной, необходимо начать с самого малого. Очень важно заставить себя добиваться этой цели. Необходимо приобретать как можно больше полезных привычек.Также существуют десять секретов стройности:1. Необходимо хорошо высыпаться. Большинство людей, которые способны держать себя в тонусе, утром просыпаются обычно без будильника. Они чувствуют себя отдохнувшими и полными сил, а это очень важно особенно с начала рабочего дня. Чтоб выспаться, таким людям необходимо значительно меньше времени, чем обычным людям, которые имеют пару лишних килограммов.2. Люди, которые постоянно посещают спортзалы, также имеют очень большое преимущество в стройности организма. Также могут стройнить одежда, и макияж. Есл и Вас интересует макияж 2012 года, информация, представленная на сайте по ссылке – это именно то, что Вам нужно!3. По утрам необходимо заниматься зарядкой, а если кто-то не может к таким процедурам привыкнуть, можно начинать с самых мелких движений. По 1 минуте зарядки утром и каждый день увеличивать время зарядки. Важно очень проводить растяжку, благодаря которой нормализуется эффективная работа мышц и ускоряется вещественный обмен. Ведь утренняя зарядка заряжает организм человека на весь день.4. Необходимо очень строго планировать прием пищи.5. Если вы забыли пойти в спортзал или забыли сделать зарядку, совсем не значит, что нужно вовсе прекращать заниматься. Рекомендуется учитывать все упущенное и наверстать в будущем.6. Важно быть постоянно в движении (умеренном).7. Если какой-либо метод обещает исключительный результат - нужно понимать, что это все не правда.8. Если вы хотите быть стройными, необходимо не только терять вес, но если это требует - и набирать для нормы.Использование позитивной мотивации. Необходимо любить себя такой- какая вы есть.9. Не менее важно периодически ставить перед собой различные цели и добиваться их.10. Врачи рекомендуют избегать стрессов не только, чтоб избавиться от головной и других болей, но и для баланса веса в организме.В магазинах предоставлен большой выбор декоративной косметики, что даже глаза разбегаются, а вот по деньгам не все могут себе то или иное позволить. Так почему бы не попробовать сделать что-то самой? Берем стеклянную посуду и в ней тщательно растираем сырой яичный желток, добавляя по капле сок одного большого лимона. Продолжая размешивать, понемногу доливаем 100 грамм сливок и столько же спирта или чуть больше водки. Хранить лосьон лучше в прохладном темном месте несколько недель. Берем четверть стакана свежего молока (только не порошкового) смешиваем с одной чайной ложкой меда и половиной чайной ложки глицерина. Получившимся лосьоном лицо можно протирать как утром, так и вечером. Храним смесь в холодильнике. Лосьон слегка подсушивающий и дезинфицирующий. В стеклянную посуду засыпаем смесь растертых сушеных трав: 5 грамм розмарина, по 10 грамм мяты, календулы, ромашки, доливаем 0,5 литра сухого белого вина – полученную смесь плотно закупорить. Спустя две недели настой процедить. Оставшуюся после процеживания гущу можно раз в неделю использовать, подогревая, для косметической маски, а полученным лосьоном протирать кожу один-два раза в день.
+
+
+ + +
| 04.12.2011 - 100 |
|
: 1 , . , , , . , .
| | 04.12.2011 - WAHARIZADA |
|
10 , - . -.
| | 04.12.2011 - Admin_088 |
|
. 30 , , , . , 5 500 . Летом особенно хороша окрошка Я симпатизирую .
| | 05.12.2011 - Parkour |
|
70-х эксперименты пo 400 . , . 2 . .
| | 05.12.2011 - GemliGiz |
|
( : , , . 2 2 - .
|
|
|