| Самые лучшие рецепты диет | ||||||||
|
|
21.05.2018Флешмоб здоровый образ жизниТо, что диета кратковременная, — ее второе достоин ство или преимущество. Капустная диета на одноимен ном супе хорошо подходит для тех, кто не в силах ограни 12 Чудо!диета на капустном листе Чудодиеты чить себя в количестве ежедневно поглощаемой пищи или тем, кто не может и слышать о запретах в еде или о том, что они не могут есть тогда, когда захотят. Радоваться тому или нет, что ты можешь есть столько капустного супа, сколько пожелаешь или сколько вле зет, заставляя себя насильно, — мы не знаем. Проблема заключается в том, что этот «русский суп чик» кажется не оченьто аппетитным уже на третьей тарелке. Зато и калорий в нем так мало, что он является идеальным наполнителем вашего пустого желудка. Третье — и главное — достоинство диеты на капустном супе заключается в ее несомненной эффективности. На самом деле — 7 нарисовать рисунок здоровый образ жизни дней капустной диеты на этом су пе — это хорошо замаскированная голодная неделя. Организм недополучает калории, и энергию для повсед настоящий здоровый образ жизни невных флешмоб здоровый образ жизни дел, занятий и развлечений ему приходится из влекать из подкожных жировых запасов — что, впрочем, и требуется для похудения. О второй части диеты в этой главе скажем всего несколь ко слов. Чтобы цикл худения не превратился в баналь ную голодовку, в дополнение к супам из капусты разных сортов предлагается дополнение в виде так называемых «легких продуктов». В физкультура тема здоровый образ жизни них матушкаприрода хранит минимум калорий изза низкого содержания жиров или углеводов, а чаще — и того и другого вместе. Автор называет такое дополнение к любой диете «Вол флешмоб здоровый образ жизни шебная палочка». Список этих продуктов приводится в следующих гла вах. Там же более подробно обьясняется их назначение и способ употребления с любой диетой . Третьей составной частью диеты «Капустный суп» является включение в ежедневное меню обезжирен ных здоровый образ жизни статистика молочных продуктов: кефира, молока или йогурта. 13 Владимир Пищалёв Чудодиеты Если вы все же решились воспользоваться этой диетой, то ниже предлагается первый и главный из рецеп тов диеты «Капустный суп». Английский капустный суп 1 кг капусты (любого сорта), 3,2 л воды, 4 небольшие моркови, по 150 г кореньев петрушки и сельдерея, 2 луко* вицы, 2 крупных помидора,1–2 лавровых листа, 1 ст. ложка муки, измельченная све* жая зелень, 2 вареных яйца, соль и перец по вкусу. В начале варки добавить половину очищенных и нарезанных кореньев, предвари тельно обжарив на сковороде без масла. Бульон варить при слабом кипении 15–20 мин, потом процедить. Лук очистить, нарезать и положить в глубокую сково роду или кастрюлю с толстым дном. Добавить вторую часть измельченных кореньев и морковь, мелко нарезанные (или измельченные в пюре помидоры), 3–4 ложки овощного бу льона и потомить 10 мин. Затем прибавить муку и снова слегка поджарить или потомить. Перелить овощную смесь в основной бульон, по ложить флешмоб здоровый образ жизни лавровый лист, влить уксус и варить еще около 5 мин. Перед подачей на здоровый образ жизни полезные советы стол в тарелку здоровый образ жизни студентов темы с супом положить 1 ст. ложку нежирного йогурта или кефира, измельчен ное яйцо, укроп или зелень петрушки. Подавать суп можно как горячим, так и охлажден ным, — в зависимости от сезона и температуры за ок ном. Чудо!диета на капустном листе Чудодиеты Между прочим, для многих европейских народов суп — это прозрачный бульон с гренками, для датчан, например — это флешмоб здоровый образ жизни крайне непривычная густая еда, а для россиян — чуть ли не жидкая похлебка. Чтобы не чувствовать себя «не в своей тарелке» всю строгую неделю капустной диеты, наша книга в главе «Рецепты диеты с капустным супом» предлагает и щи, и десятки рецептов капустных супов кулинаров других стран. Они помогут вам разнообразить и смягчить диету это го цикла. Если пожелаете, можно в следующем месяце повторить неделю на капустном супе, но с большим раз нообразием. Диета на капустных листьях — более легкая, изящная и намного богаче по вкусовой гамме и составу продуктов, употребляемых вместе с капустой. Главное условие этой диеты: потребление блюд из ка пусты, вместо мучнистых кушаний из круп и картофеля, а также сахаристых овощей и фруктов. Желающие похудеть могут пользоваться этой дие той флешмоб здоровый образ жизни не только одну неделю, как при диете «Капустный суп», а целый месяц без всяких проблем для здоровья, если единственная проблема вашего организма — лиш ний вес. Пользуясь этой диетой, можно не нарушать по вседневный ритм своей жизни на работе, в быту и на от дыхе. В флешмоб здоровый образ жизни состав рецептов, необходимых для диеты на капуст ных листьях, входят не только комбинированные овощ ные салаты с капустой, но и всевозможные холодные и горячие закуски и горячие овощные блюда. 15 Владимир Пищалёв Чудодиеты Не возбраняется употребление во время этого цикла мяса, рыбы и морепродуктов. А вот от сладостей и большинства фруктов на время этой диеты придется отказаться. Потребление животных и растительных жиров в период диеты на капустных листьях то же придется резко ограни чить, как и в диете на капустном супе (менее 40 г в сутки).Диета после операции +на кишечнике онкология меню Диета +для похудения калорий меню Питание картинки На море с питанием недорого
|
| ||||||
| w97682c6.beget.tech | ||||||||